头痛难忍,对症下药,痛必除(本文摘自 397期) 头痛总是令人难受,有时来得快,去得也快,有时反复发作,长期影响下,不仅会危害身体健康,也会对日常生活、就学或工作,造成很大的影响。 头痛 5 种型态 义守大学学士后中医学系教授陈旺全指出,头痛发生的原因颇多,大致可区分为以下 5 种情况: 1. 忽然头痛 →发烧、流感引起 从早睡到晚,或是晚睡到早,忽然觉得头痛,微痛到剧痛,可能是发烧、流行性感冒引起,也可能是肺炎、支气管炎、扁桃腺肿、咽喉痛、风湿性关节炎或是急性肠胃炎发作,因发炎发烧现象而导致头痛。另一种没有发烧却忽然头痛的情形,可能是室内一氧化碳浓度过高,以致出现一氧化碳中毒现象,让人头痛、头晕、想吐。 2. 逐渐头痛 →眼睛过劳、鼻炎、血压高引起 从某一个时刻开始,逐渐产生头痛症状,这可能和人的五官有关。近视或远视的人,用眼过度,让眼睛过度疲劳,可能逐渐引发头痛;鼻黏膜发炎、鼻蓄脓或鼻窦炎,也可能导致头痛;中耳炎、耳骨膜破裂,也可能造成头痛。此外,平时没留意,感到头痛时去测量血压,才发现血压已升高,或是检查后发现竟有颈动脉硬化现象。 3. 持续性剧烈头痛 →细菌感染、 A 型流感引起 可能是受到细菌感染或 A 型流型性感冒病毒侵袭,或是原本有脑膜炎、脑脓疡等疾病所致。 4. 临时发作的头痛 →血循不好、血氧不足引起 原本没事,突然头痛,出现太阳穴静脉血管曲张,主要是血液循环不好,导致丛发性神经头痛,有可能是周边环境空气不佳,含氧量不足,空气闷到让人血氧不足所造成;也可能是肌肉紧张性头痛,像是落枕导致颈部僵硬无法侧转,致头痛临时发作。 5. 习惯性头痛 →精神压力、焦虑忧郁引起 心因性的头痛,主要是心理状态影响生理的头痛症状。由于精神受到压抑、烦扰、感情、家庭、事业等不同的压力,导致焦虑、恐慌、忧郁与不安定感,影响造成习惯性头痛。 依据 6 症状不同中药处方 依头痛伴随的症状不同,陈旺全分析,适合运用的中药汤方也不一样,主要有 6 种如下: ◎剧烈头痛引发想吐或有呕吐情况,手脚冰冷且讲话困难时,可用处方为「吴茱萸汤」。 ◎头痛、口渴、想吐,喝了水就呕吐,吐完又想喝水,排尿量减少,可用「五苓散」来帮助代谢水分。 ◎胃肠差、食欲不好,容易疲倦,手足冰冷,一吃完饭就想睡觉,但觉得头痛不适,这时可用「半夏天麻白术汤」来改善。 ◎虽头痛但体力不错,有习惯性便秘问题,常见于女性的月事不正常,月经来时会腹痛、腰酸背痛,这时可用「桃核承气汤」来调理。 ◎轻微头痛,脸色不好,萎靡不振,体力差,头晕目眩,两肩僵硬且上半身酸痛,这时可用「当归芍药散」来缓解。 ◎忽然头痛,才知道已经发烧、感冒,喉咙发炎疼痛,则「葛根汤」、「麻黄汤」、「桂枝汤」等皆可适用,可达改善之效。 按压 9 穴位舒缓头痛 缓解头痛的日常生活保健小撇步,陈旺全列举如下: 浸手:水温以 38 ~ 40 ℃,自己手能接受的温度为主,浸泡到手腕关节的位置,连续浸泡、退出,再浸泡、退出,一共做 10 次。 温水泡脚:水温维持在 38 ~ 40 ℃,水的高度要泡到脚踝上方 15 公分的位置,约泡脚 15 分钟,到出汗时为止。 全耳 *** :可用手揉按,或上下、前后拨动耳朵,做全耳 *** 。 可能会有较高的代谢需求,宜多喝水,饮食清淡,避免吃油炸或 *** 性的食物。 |