肝火旺脾胃虚弱湿气重该怎么调理？如果患者出现肝火旺、脾胃虚弱造成湿气重，可服用疏肝或泄肝火的药物，比如逍遥散。如果患者肝火很旺，可以加用丹皮栀子、丹栀逍遥或加味逍遥，如果脾胃虚弱可使用健脾丸、参苓白术进行调理。如果患者湿气重还可用祛湿药物，比如湿热可以用平胃散，也可用非药疗法，比如针刺、艾灸，可有效调理相应症状。 1、肝火旺盛：可服用泻肝火的龙胆泻肝丸等； 2、脾胃虚弱：可选用健脾胃的中药，如四物汤、参苓白术散等； 3、湿气重：肝气舒畅，脾胃则健运；脾胃健运，湿浊则不内生。患者应保持乐观开朗情绪，及时疏导自身不良情绪。 如果患者肝火很旺，对脾胃产生影响，可出现脾气急躁、两肋胀满、口苦、咽干，也可出现脾胃虚弱、胃口减弱、消化力弱。如果脾胃虚弱时间较久，则运化功能不佳，可出现湿气在体内积聚，出现各部位水液潴留，因此应及时治疗。无论是肝胆湿热还是肝脾不和、胆胃不和，饮食上均要注意以清淡为主、减少肥甘厚味食物；还有注意规律的起居，不要熬夜；还可以平时饮用绿茶；还可以应用红豆薏米等食疗措施。 春天湿气重肝火旺盛吃一些豆芽再合适不过了，豆芽有哪些好吃的制作方法？豆芽的口感爽脆，在生活当中，很多人都喜欢吃。并且还能很好的解腻，每到春天的时候，人们的湿气，就比较重，肝火也比较旺盛。在这个时候，就特别想吃一些豆芽，豆芽的烹饪方法，也是非常多的。能够清炒，能够凉拌，还能够干煸，都是非常不错的方式。 一、春天湿气重肝火旺盛吃一些豆芽再合适不过了，豆芽有哪些好吃的制作方法？ 清炒豆芽的烹饪方法，也是非常简单的。准备好食材，豆芽，蒜，青红辣椒，盐，味精，葱，姜，花椒，料酒，香油。豆芽洗净，青红辣椒，生姜切丝，起锅烧油，油热后放入葱，姜，花椒，炒出香味以后。将豆芽放进锅中翻炒，翻炒的过程中，适量的放一些料酒，蒜，青红辣椒。将豆芽炒至断生以后，适量的加一些盐，酱油，味精调味。再翻炒均匀，即可出锅，非常的简单，适合上班族来做。凉拌黄豆芽，这种做法，非常适合炎热的夏季。既清热又解暑，准备好豆芽，青红辣椒，香油，葱，醋，芝麻，辣椒油，糖。首先将豆芽去根洗净，青红辣椒，切丝，然后起锅烧水，水开后，将豆芽放进锅中。断生捞出，过凉水备用。 二、结语。 然后控干的过程中，可以开始调料汁。准备一个碗，然后将生抽，香油，蒜泥，葱，醋，辣椒油，白糖，都放入碗中。用筷子搅拌均匀，然后再将焯好的豆芽摆盘，将准备好的调料，淋在豆芽上。然后再撒一些芝麻，香菜，点缀即可。干煸黄豆芽，也是非常简单的，准备好食材以后，起锅烧油，然后放入花椒，干红辣椒，炒出香味以后，再放入葱，姜。然后再将豆芽放进锅中翻炒，炒的过程中，可以适量的加一些生抽，老抽，上色炒2~3分钟，就能够出锅食用。
一般肝火旺应多吃什么食材好1、食用富含维生素C的水果。 对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。 |
