夏季饮食不注意 当心痛风找上门

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2020-07-17
在炎炎的夏日夜晚,约上三五好友一起烤串、喝酒、吃小龙虾,成为许多人消夏的最佳选择。但“吃货”们要当心了,与这份快乐相伴而来的有可能是让你刻骨铭心的痛风。江苏省中医院风湿病科主任陆燕表示,夏季痛风患病率明显升高,而这种情况发生多与不注意饮食有关。
 
“医生,我的脚好痛啊!” 41岁的陈先生告诉医生,自己原本就血尿酸偏高,一直控制不好饮食。尤其是最近疫情平稳后,连续参加了几场饭局,和朋友推杯换盏,好不开心。谁知这天早上突然脚趾疼得厉害,又红又肿,不得已到医院就诊。陆燕在仔细查体、完善相关检查后,最终诊断他为痛风急性发作。陈先生在服用消炎止痛药、苏打片以及热痹消颗粒,配合外用青敷膏治疗后,疼痛明显缓解。
 
中医药治疗效果好
 
痛风曾被称为“病中之王”和“王者之病”,是一种嘌呤代谢紊乱引起的关节炎症性疾病。中医将痛风归为“痹病”“热痹”的范畴,认为其发病机制既有脾运虚弱之内因 ,又有饮食不节之外因,终因湿浊内蕴、湿热互结、流注关节而发病。治疗当以清热化湿、通络之痛为法。
 
陆燕说,痛风患者往往合并高血压、高脂血、脂肪肝等代谢综合征,肝功能不好,为了避免使用西药增加肝功能的损害,针对这部分病人单纯使用中药治疗,效果较好。
 
痛风高发与饮食不当有关
 
“入夏以来,门诊痛风患者明显增多,尿酸偏高的人群要尤为当心,稍微饮食不慎,就会诱发痛风发作。”陆燕解释说,暴饮暴食加上饮酒,这些不正确的饮食方法会获取过多的嘌呤物质,产生的尿酸量也增多。血液中的尿酸饱和之后可以形成尿酸盐结晶,沉积在关节、肾脏等器官,从而引起痛风,带来关节疼痛、肾绞痛等症状。另外,夏季的出汗量增多,很多人并没有补充足够的水分,也会降低身体排泄尿酸能力,从而引发痛风
 
近年来,由于生活水平的提高,饮食荤多素少,高尿酸症患者呈现增多以及年轻化趋势。如果尿酸偏高,不加以干预治疗,那么将来急性痛风的发作频率可能会越来多高,发作强度越来越大,还可能引发痛风石、肾功能损伤、关节损伤等严重后果。因此体检时一定要关注血尿酸的水平,一旦出现增高,要及时到医院风湿科就诊,通过中医中药治疗,配合饮食和生活方式的改变,是可以将尿酸控制在正常范围,减少痛风发作的几率。
 
预防做好四件事
 
合理控制饮食 日常生活中避免进食含高嘌呤的食物,如动物内脏、骨髓、海鲜等;鱼虾、肉类、豌豆等亦含有一定嘌呤,可以酌情食用。尽量少饮酒,多吃碱性食物,如水果、蔬菜等。
 
摄入充足的水分 宜多饮白开水,少喝碳酸饮料、咖啡,每日饮水量应大于2升,有助于体内尿酸排出。
 
纠正不良生活习惯 生活作息要规律,纠正长期熬夜、大量酗酒或暴饮暴食、不吃早餐等坏习惯。
 
积极锻炼 要每天保持30分钟以上的运动量,控制体重。(孙茜)
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