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秋季养生 :秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病,所以饮食应注意养肺。秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气,所以秋天饮食要少食辛味食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。
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孙伟介绍人参是补养佳品:20180623
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夏秋季之湿温病 柴葛解肌汤立为主
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竹笋入馔 鲜食干制各有春秋
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曹炳章秋瘟学术经验探析
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余秋平如何调理肝胆降糖:20180208
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余秋平古方今用之降糖巧固阳:20180
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张书元介绍白斑白癜风:20180129饮
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苍术春生而秋枯 中药苍术直解
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冯淬灵介绍隔姜灸的使用方法:20171
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李秋艳介绍控糖误区:20171111养生
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小儿患“秋泻"用白药敷脐
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秋冬滋补养生也须辨证用药
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秋燥致千咳可服桑杏饮 老中医治高
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肾护好可以改善秋季失眠
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邹旭介绍秋冬季节滋阴润肺:2017102
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润肺防秋燥药粥两款
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养生怎么吃 秋梨怎么选
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秋季的养生 滋阴为上生脉饮
10-18
秋养肺麦冬茅根茶 预防秋燥伤肺
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秋来话菊清肝解热
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秋季阴阳之气转换的时节
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中秋节赏桂和饮桂花酒
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介绍几则秋季百合食疗方
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王宴美介绍茴香的养生功效:2017100
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张春荣介绍海参的养生功效:2017100
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秋风初报凉疾病需慎防
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中秋如何食得健康
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每逢中秋节 抬头望月预防颈椎病
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中医认为 藕是秋季最佳的保健食品
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秋分补养夏日过多消耗的阳气 食补
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秋分养生关键 阴平阳秘
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凉爽的秋季 饮食调理需要注意什么
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秋分节气调养脾胃养生 调养肠胃茶
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养生要预防秋燥
09-24
秋分养生关键:阴平阳秘
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秋季是肺气当值的时令 肺开窍于鼻
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肖月星介绍秋季水果究怎么吃最养生
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秋季滋补 枸杞虫草鳝鱼汤
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秋季养肤喝珍珠茶 无花果瘦肉汤
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入秋后把养胃护胃进行到底
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金秋柚子最甘甜
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