面瘫怎么按摩面瘫是以口眼向一侧歪斜为主症的病证，可发生于任何年龄段，发病急，以一侧面部发病多见。临床表现为一侧面部肌肉板滞、麻木、瘫痪，额纹消失，眼裂变大，露睛流泪，鼻唇沟变浅，口角下垂歪向健侧，病侧不能皱眉、蹙额、闭目、露齿、鼓腮；部分患者初起时伴有患侧耳后疼痛，还可出现患侧舌前2/3味觉减退或消失、听觉过敏等。 面瘫是一种面部肌肉功能障碍，会严重影响我们面部肌肉，不能正常的活动。其实，可以通过按摩来自我治疗，按摩的动作要轻柔，慢慢的提拉脸部肌肉，根据具体情况每天坚持。 面瘫的自我按摩治疗面瘫的方法主要是： 提上唇肌：也称上唇方肌，起源于眶下孔上方、眶下缘的上颌部，此处位于眼轮匝肌的深部。提上唇肌的一部分肌纤维向下进入上唇外侧皮肤，其他纤维与口轮匝肌纤维交织。按摩时应在面瘫患侧的上口轮匝肌向鼻翼旁及颧部按摩，然后沿着鼻唇沟或口角上向颧部按摩。用拇指或示指和中指指腹按揉颧部或沿着肌肉方向推拉按摩治疗面瘫。 下唇方肌：用拇指指腹从口角下方向内侧及向下轻轻按摩、推拉，有助于下唇方肌、颏肌、三角肌功能的恢复。 口轮匝肌：上口轮匝肌，用示指及拇指的指腹，沿着患侧口角向人中沟方向，然后沿着人中沟向口角方向按摩；下口轮匝肌，用示指及拇指指腹，沿着患侧口角向中心方向，然后再向患侧口角方向按摩。 枕额肌额腹：用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩。按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。 颧肌：颧肌分为颧大、小肌，起于颧骨止于口角。主要上提及向外拉口角，可沿着肌纤维，由口角旁向颧骨方向推拉或按揉。 眼轮匝肌：先闭眼，在用指腹沿着上下眼睑或眶下缘间的凹陷处按摩。在上、下眼睑上从内向外，再从外向内轻轻地推拉，有助于上眼睑功能恢复。这种方法有助于眼睑闭合不全患者闭眼，还可避免或减轻恢复后的眼睑挛缩。 此外，刚刚患有面瘫的患者，通过各种面部表情如吹气、咬牙、皱眉、嘟嘴、皱鼻等来训练面部神经与肌肉，每天坚持，长此以往，会达到治疗面瘫的效果；如是由发炎而引起的局部面瘫，可用热敷患处的方法来消除炎症，活血通经，每天热敷3-4次，每次20分钟。 同时注意面部保暖，包括多方面内容。如晚上不要开窗睡觉，且睡觉时不要离窗口太近，天气寒冷时，外出要戴口罩或戴围巾以避免寒风直接刺激面部;出汗后不要立即用冷水洗脸，可用温水或待汗水消失后再洗脸;夏季吹空调时，不可将面部直接面向吹风口，且不要将温度调得过低;开车过程中不要长时间打开车窗等。 最后还要注意心理预防, 压力过大也是出现面瘫的常见原因，学会自我调节，保持愉悦的心情，情绪稳定；提倡健康的生活方式,规律的生活作息,根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，长期坚持，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强，同时也能很好的治疗面瘫。 面瘫的这么调理 有效 速取中医针灸一直被认为是治疗面瘫的好方法，毕竟与面部神经和肌肉有关系，针灸通过刺激穴位可以让面部神经和肌肉恢复正常，此外还有不少民间偏方对于治疗面瘫效果不错。中医认为，此病多由机体正气不足、络脉空虚、卫外不固、风寒或风热乘虚侵袭，以致经气阻滞、筋脉失养、肌肉迟缓不收而发病。治则以调整阴阳、补虚泻实、祛风散寒、疏通经络、调和气血为原则。然而面瘫的恢复需要一个过程，因此除了中医针刺治疗和中药调理，我们可通过一些康复的治疗方法，来达到辅助面部神经功能尽快恢复，积极避免后遗症的目的。 1.自我按摩治疗 按摩时可顺着脸部肌肉的走形方向由下往上推，例如用患侧的大拇指顺着面瘫一侧的腮部由下向上推倒颧骨处，反复约30次左右。注意力度要适中，以感到局部微热为度，并且推肌肉的反复始终保持由下往上推。 |
