腿凉是肾虚还是脾虚？四味中药，健脾祛湿、强健腰腿、充满活力很多人很奇怪，为什么穿再厚，腿还总是发凉，暖不热？这是被风吹着了？被寒气给激着了？还是阳气不足了？还是气血不通了？这些，都有可能。但是腿凉和脾虚脱不开关系。 为什么说脾虚会引起腿发凉呢？在我们中医理论中，有一个说法，非常重要，这就是脾主四肢、肌肉。四肢和肌肉上的事儿，我们中医喜欢往脾虚上去想。如果脾虚，气血生化不足，我们的肌肉就得不到充足的滋养。阳气，无法通过血液来温煦四肢。这个时候，我们就可能四肢无力、发凉。 这种腿凉有什么特点呢? 这类人群腿发凉，还总是觉得腿软无力，腿通常都比较瘦，或者比较虚胖腿上的肉特别的松软,总是觉得腿特别的酸沉没劲，稍微活动一下，就感觉腿酸软得厉害，并且感觉浑身没劲，少气懒言，一活动，浑身出虚汗。平时的时候大便不成型，吃饭从来不敢吃凉的，或者吃完了之后肚子容易胀，一伸舌头,舌头胖大，两面全是，齿痕， 这时候怎么办呢？那就来养脾，今天教大家一个适合大多数人的补脾方法，很简单，只有四味药，由党参、茯苓、白术、甘草组成， 这其中党参能够健脾益气，为君药；脾胃气虚的人体内多湿，茯苓可健脾祛湿；白术补脾益胃、燥湿和中；甘草主要起到调和诸药的作用。 四味药材配伍在一起，可使我们的脾胃气充足、祛除湿邪、充实肌肉，让人体的气力变得强壮，四肢气血变得充足，腿凉的情况，自然就能得到很好的改善，同时还可改善神疲、乏力、倦怠、食欲不振等症状，由于方子很平和，所以说，适合大多数人来用。大家学会了吗？ 自制祛湿茶配方大全窍门自制祛湿茶配方大全窍门 自制祛湿茶配方大全窍门，对于常见的湿热,我们完全可以通过饮用祛湿茶来治疗，湿气对于身体影响是很大的，很多时候不注意很容易被病毒入侵，以下自制祛湿茶配方大全窍门。 自制祛湿茶配方大全窍门1 一、健脾祛湿——蒲公英淡竹叶茶 （一）材料： 蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶 （二）作用： 健脾祛湿、全面祛湿，适合脾虚湿气重者 （三）做法： 1、野生蒲公英根洗净，切段，烘炒制成茶，备用; 2、赤小豆、薏仁，炒熟;马齿苋，洗净晒干，备用; 3、淡竹叶洗净，槐米、绿茶，均炒制成茶，备用 4、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。 此方由经典祛湿方红豆薏米改良而成，加入其它几味，效果加倍! （四）功效 1、蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。 2、淡竹叶清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效，并具有显著的免疫增强作用，能提高人体对不良环境和疾病的抵抗力，多用于凉茶饮。 二、降糖祛湿——蒲公英龙须茶 （一）配方： 蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花瓣 （二）作用： 降糖祛湿，利尿散结，去火消炎 （三）做法： 1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用; 2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用; 3、玉参根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用; 4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用; 5、取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉参根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可。 |
