脾虚瘦弱如何调理？脾虚人瘦可以通过饮食调理、针灸调理、药物调理等，脾虚的患者要注意休息，避免过度劳累。 1、饮食调理：脾虚人瘦的患者应避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，还应避免吃不易消化的食物，比如肥肉、烧烤等，因为以上食物有可能会加重脾的负担，容易妨碍脾胃的运化功能，患者可以多吃一些清淡、易消化的食物，比如荔枝、樱桃等温性的食物，也可以多吃一些容易消化的蔬菜，比如白菜、油菜等。 2、针灸调理：脾虚人瘦的患者还可以去正规的中医院进行针灸调理，比如可以使用毫针针刺足三里穴、脾俞穴等，也可以使用艾灸熏熨以上穴位，达到缓解症状的目的。 3、药物调理：在通过针灸调理的同时，还可以遵医嘱应用中成药物进行调理，因为脾虚的患者通常会存在胃弱的现象，可以在医生指导下应用附子理中丸、参苓白术丸等调理脾胃虚弱的药物。 脾虚人瘦的患者还可以适当运动，比如可以慢跑、练瑜伽等，可以增强身体抵抗力，提高身体的代谢能力，有助于疾病恢复。
治疗脾胃虚弱、消化不良的中药药方治法:健脾益气,和胃渗湿 方药:参苓白术散 方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿. 脾胃虚弱的饮食 若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。 若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。 若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品； 若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。 小儿脾胃虚弱的补养 中医认为可以从饮食来改善脾胃虚弱的问题，中医食疗方有： 1.红枣小米粥:取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。 2.莲子山药粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。 3.沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。 看看还有那些需要 请评价 谢谢 脾胃虚弱需要调理多久，目前吃了两个月中药调理了脾胃虚弱，每个人都会有，程度不同而已，主要表现是不爱吃饭，瘦弱，爱生病。资料上说脾虚细分又可分为脾胃虚寒和脾虚胃热，最明显的区分是前者泄泻后者便秘。根据宽宽近段时间的情况，闹肚子频繁，感冒，说明脾虚并没有彻底调理好，属虚寒。表示暂时不可以吃。建议食疗，但如果脾胃弱的厉害看中医，吃些中药，但不赞成吃西药，比如中药就有德甫的常渭宝茶调理脾胃。 粮食类： 大米：味甘，性平，健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。 玉米：味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。+++ 肉蛋类： 猪肉：味甘咸，性平。有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。 猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等 水产类 草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于脾胃虚弱 |
