新冠特效药是什么药？应对新冠病毒有“特效药”吗？ 北京市呼吸疾病研究所所长 童朝晖： 病毒感染应该说没有特效药， 有一些针对病毒的，比如能够抑制和干扰病毒复制的药物可以在病程早期使用。 有的药物要求5天以内使用，其实最有效是2天以内。病毒刚进入人体、刚开始复制的时候使用药物干扰病毒的复制，能够减轻病毒的载量，然后减少对人体免疫系统的攻击，再加上自身的抵抗力，就减少它向重型、危重型发展。 如果病程超过5天，已经进展为重症、甚至危重症的时候，实际上这些抗病毒药是没有效果的。 中国工程院院士张伯礼： 无论是西药、中药，都不存在“特效药”，更没有“神药”。 感染新冠病毒后，严格意义来说，中药和西药的作用只是辅助治疗，帮助减轻一些症状，控制病情发展，减少转为重症的风险。 即使“小分子特效药”，它的机理也只是抑制病毒复制，并不能根除病毒。而且，这类药的治疗窗口期比较窄，只在感染后的5天内有效，且不宜与他汀类药物等联合使用。 切记没有神药，没有特效药。更忌有病乱服药、无目的联合用药，反而容易产生药害。 对抗新冠病毒的“主力”是自身免疫力。因此，囤药不如囤“好身体”。 如何拥有好身体，提高免疫力？ 国际社会公认的健康标准有三条:充足的睡眠,均衡的饮食和适当的运动. 1、规律作息，保证健康睡眠。 衡量优质睡眠的标准，表现在三个方面，即睡得快、睡得香、睡得饱。 每天保证7-8小时睡眠，生病期间适当增加睡眠时间。 养成规律的生活习惯,起床、吃饭、运动、工作、睡眠时间相对固定,按时起床、按时睡眠。 2、坚持运动。 美国阿帕拉契州立大学研究指出，每天运动 30 ~ 45 分钟，每周 5 天，持续 12 周后，免疫细胞数目会增加，免疫力也会相对增加。 3、乐观心态。 面对疫情不必过于恐慌，抑郁或焦虑的心情会在一定程度上影响身体对疾病的抵御力。 4、营养全面均衡。 摄入优质蛋白：免疫系统的健全与完整，离不开充足的蛋白质供应。 因此，免疫力较低的人群，要多摄入含蛋白质丰富的食物，尤其是富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜、豆腐等。 b.多食富含膳食纤维的食物： 可溶性膳食纤维，在肠道内可被肠道细菌分解，产生短链脂肪酸，从而降低肠道 PH 值，有利于调节肠道细菌的平衡，减少感染病毒和细菌毒素的可能性， 因而对免疫系统起着巨大的正向调节作用。 不溶性膳食纤维，具有润肠通便、增加胃肠蠕动的作用，有利于排泄肠道内产生的各种垃圾。 c.补充多不饱和脂肪酸： 多不饱和脂肪酸是人体内构成细胞膜的重要物质。完整的细胞膜可以很好地抵抗各种危险因素的侵袭，减少炎性因子的产生，降低感染的发生。 尤其是 ω-3 多不饱和脂肪酸可以抑制炎性反应。 建议需提高免疫力的人群，炒菜时多使用植物油，适量增加鱼虾的食用量，每天吃一小把坚果。 d.补充维生素： 维生素在人体对抗疾病的过程中起着重要的作用，如维生素 A、维生素 E、维生素 C、维生素 B、维生素 D。这些维生素通过不同的生理作用如抗氧化，调节细胞因子、抗体及补体的释放，保护免疫细胞的结构完整性等，来提高人体免疫力。 含维生素 A 丰富的食物有动物肝脏、橙黄色的蔬果； 含维生素 E 丰富的食物有坚果、植物油； 含维生素 C 丰富的食物有新鲜的蔬菜和水果，如酸枣、青椒、猕猴桃等； 爱孕维乐亚麻籽油微囊粉： 富含13种维生素、多不饱和脂肪酸、优质蛋白、锌硒铁等。 通过均衡全面的营养，促进孕期产后妈妈的身体健康！提高免疫力！
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