我是失眠症后引起肾阳虚7年请问专家该吃什么中药方?可以替换西药安眠药!∞睡眠不好可以口服何塔增智补脑茶，掏宝就可以买到，可以补充大脑营养，改善思维功能，增强智力，提高记忆力,增加睡眠质量，患者反馈一般原有的疲劳，记忆减退，神经衰弱等症状坚持服用2个月可以根治，不会复发。
怎样调理睡眠你好，良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，听一曲轻音乐，让美妙的旋律伴你进入梦乡，使身心得到彻底的放松。创造美好环境，减少睡眠干扰。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。 平时不要给自己太大的压力。要懂得舒缓压力。 建议你最好到医院检查是否是由其他疾病引起的，配合中药尽早治疗。 祝你早日康复！ |
