儿童夏季感冒试试推拿与食疗

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2020-07-24
最近的儿科门诊多了不少来看感冒的孩子,小西就是其中之一,他妈妈说:“孩子昨天说头晕、鼻塞、没力气,今天一早摸了额头有点烫,一量体温37.3℃,给他吃了感冒药,还盖着被子捂汗,但是感觉他越来越不舒服,不放心,还是带来看一下。”很多家长和小西妈妈一样,以为伤风感冒只要吃点感冒药或抗生素,然后捂一捂,出身汗就能好了。这样做并不一定能加快机体康复,有时反而引起不良反应。其实中医有一些治疗感冒的好方法,可以供孩子家长选用。
 
推拿可减轻症状
 
对于6岁以下患儿,小儿推拿可减轻发热咳嗽、鼻塞等感冒不适。
 
清天河水
 
部位:小臂内侧,自腕横纹中点至肘横纹中点成一直线。
 
操作:用拇指侧推或用食、中指指腹向上直推300次。
 
功效:退热、宁心安神
 
推膻中穴
 
部位:该穴位于胸前正中线上,两乳头连线的中点。
 
操作:用拇指指腹从膻中向两边分推至乳头处120次
 
功效:宽胸理气,止咳化痰。
 
按揉迎香穴
 
部位:鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。
 
操作:双手拇指分别按于同侧下颌部,中指分别按于同侧迎香穴,做顺时针方向按揉,每次1~3分钟
 
功效:祛风通窍。
 
食疗搭配促进康复
 
感冒后孩子难免胃口差,加之暑湿困脾,更不思饮食,而食疗不仅能健脾开胃,同时还有治疗感冒的作用,易于接受,事半功倍。下面推荐几款食疗方:
 
桑菊薄荷
 
菊花6克,桑叶6克,薄荷3克,苦竹叶15克,加适量水煮开,加蜂蜜少许调味,代茶饮用。
 
喝桑菊薄荷饮能疏风清热,清利咽喉,能缓解风热感冒发热头痛等症状。
 
荷叶冬瓜汤
 
取鲜荷叶1整片,鲜冬瓜500克,食盐适量。将荷叶冬瓜共入锅中,加水煲汤,食盐调味。
 
该方有清热祛暑、利尿除湿之功,适用于暑温、湿温所致发热烦闷、头晕头痛、口渴尿赤等。
 
除此之外,我们想提醒广大家长和小朋友,夏天感冒很大程度上还是和生活起居不当有关,应该要做到合理使用空调或电扇,出汗后及时擦干,根据冷热及时增减衣物;密闭的空调房间需定时开窗通风;少吃生冷、油炸、烧烤等食物,饮食清淡易消化,适当补充水分。作息规律,适当体育锻炼,保持充足睡眠;保持心情舒畅愉悦,有利于提高免疫力。(徐尤佳 励韶玿)
Tag标签: 感冒(268)

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