冬季三九天防病重中之重

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2015-01-14
    三九天是一年四季中最为寒冷的季节,强冷空气、大风、雨雪、冰冻等恶劣天气和低气温环境,可大大削弱人体防御功能和抵抗力,从而诱发各种疾病,甚至发生生命危险,因此三九天是冬季防病重中之重,千万不可掉以轻心。
 
    上感
 
    上感即上呼吸道感染,由于患者发病较急,又称急性上呼吸道感染。在临床上,该病可分为以下几个不同类型:一是普通感冒型,二是病毒性咽炎和喉炎型,三是疱疹性咽峡炎型,四是咽结膜热型,五是细菌性咽-扁桃体炎型等。其中以第一个类型最常见。为预防上感,在数九寒天,要加强体育锻炼,增强体质,提高抗病能力,及时增添衣物,注意保暖,多饮水,勤洗手,避免雾霾、粉尘等对呼吸道的刺激,调节好居室微小气候。
 
    中风
 
    中风又称脑卒中,临床分为两类:一类是由高血压引起的出血性中风;一类是由脑栓塞引起的缺血性中风。对于既往有高血压病的患者,尤应提高警惕,要保持心情舒畅,避免情绪波动和不良情绪干扰。生活起居应有规律,注意休息,保证充足的睡眠,戒烟忌酒。饮食宜清淡少盐,减少动物脂肪的摄入,适进富含蛋白质和维生素的食物。坚持服药,定期测量血压,若出现头痛、头晕、心慌或四肢麻木,千万不可马虎,要迅速就医。
 
    心肌梗死
 
    心肌梗死的冬季发病率占全年发病率的50%左右,病情复杂,死亡率高,典型表现为剧烈而持久的心绞痛样心前区疼痛。预防该病,要加强御寒,特别是气温骤降时,要及时增添衣服,不要让脚部受凉。饮食要多样化,多食新鲜蔬菜、水果及豆制品,少食高脂、高糖食物,切忌暴饮暴食。保持情绪稳定,防止过度劳累。特别是既往有心绞痛病史者,要备好硝酸甘油等急救药。当发生心肌梗死,并出现心脏骤停时,应立即在现场进行胸外按压,并紧急送医院抢救。
 
    冻疮
 
    冻疮是冬季常见的一种局部性损伤,主要是由于机体受寒冷刺激,通过神经的反射的作用,引起血管痉挛收缩,使局部血液循环障碍,组织缺氧所致。预防冻疮,主要是注意防寒保暖,尤其是室外作业时更需注意。外出时戴好手套、帽子、口罩和耳罩,鞋袜要宽松干燥。手、足受冻后,不要立即加热,应先于微温的水中浸泡片刻再注意保暖。当然,最积极的预防措施是参加体育锻炼,如长跑、自身保健按摩等,促进血液循环,增强抗寒能力。
 
    粪便就像消化道的一面镜子,当患某些消化系统疾病的时候,常能通过它反映出所患疾病的特点,医生就是根据这些特点来诊断疾病的。观察粪便辨认疾病是一种简便、易行的自我保健方法,患者自己也能掌握。学会和懂得这一医学知识,对及时发现自己的疾病、及时就诊大有好处。
 
    正常粪便为黄褐色成形软便,一般每日1~2次。常见的异常粪便有:
 
    鲜血便:大便中含有新鲜血液,常常因下段消化道出血引起,如结肠癌、肠息肉、痔疮、肛裂等。直肠附近黏膜血管丰富,大便干燥、秘结时也容易损伤小血管引起破裂出血。
 
    水样便:患肠道传染病、细菌性食物中毒、消化不良时,由于肠蠕动加快,大量水分伴随着不完全消化的食物一同排出,使大便呈水样或稀粥样。
 
    黏液脓血便:肠道下段有炎性疾病,如细菌性痢疾、致病性大肠杆菌肠炎或溃疡性结肠炎等,患者的大便中常含有黏液、少量脓血。
 
    白陶土样便:常见于胆囊结石、胆管癌、胰腺癌压迫胆管等。由于胆总管完全阻塞、大便因缺乏粪胆素而呈灰白色,似白陶土样。
 
    柏油样便:一般提示患者上消化道有中等量(60~100毫升)以上的出血,最常见的是胃、十二指肠溃疡出血、肝硬化时的食道下段静脉曲张出血,流到肠腔内的血液经肠液作用分解破坏而使大便变成黑色的柏油样。
 
    细便:扁平的带状长条状大便往往提示肠管下端狭窄,如直肠癌或直肠息肉、肛门狭窄。
 
    米汤水样便:是霍乱的特征。在短时间内丢失大量肠液,在这些排出的肠液中缺少有色物质胆色素成分而呈淘米水样。
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