健康之路20180809:付国兵,搓腰,补肾泡脚方,气海穴,天枢穴

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2018-08-10
健康之路cctv10节目视频2018年08月09日播出《搓出健康来》关键词: 付国兵,气海穴,天枢穴,大横穴,补肾

本期节目主要内容: 腰为肾之府,腰部不适可能是肾呈现了问题,常常搓腰能温经通络,补肾强腰,同经常搓腰对前列腺疾病也有好处。女人搓小腹能够缓解痛经,用粗盐热敷能够缓解宫寒,常揉气海穴能够抗衰老。常搓脚可改进腰膝酸软、体虚怕冷。(《健康之路》 20180809 搓出健康来(下))
 
中医以为腰为肾之府,腰是肾的家,常见的腰酸、腰疼、腰凉暗示着可能肾虚了。肾乃先天之本,肾虚,人变老的就快,肾足,人就变老的慢,可以益寿延年。

健康之路20180809:付国兵,补肾泡脚方,气海穴,天枢穴
 
经常搓腰能温经通络,补肾强腰,用拳头抵住腰部,用手虎口部位用力向上推。到肾俞穴时,用掌指关节点揉肾俞穴10圈左右。变拳为掌,从上往下推,推到屁股下方。
 
搓腰的动作,每天来回100下,可以补肾强腰,缓解腰疼、腰膝酸软、腰肌劳损、椎间盘杰出、男科或妇科呈现的泌尿系统等问题。别的,常搓腰对处理前列腺疾病也有优点。
 
前方呈掌拍打关元穴,后方呈拳击打八髎穴。每天来回100下可以补肾强腰。
 
肚子上有一条带脉,搓一搓,可以消除小肚子。
 
搓少腹(小肚)可缓解痛经痛经月经不调都可以用搓小肚子的方法来调度。用双手在小腹上不断搓弄,让小腹发热,可以缓解痛经
 
中医以为盐入肾,在锅内参加大粒盐,加火炒热后装入布袋,然后热敷小腹也可治疗痛经
 
肚脐下三寸是关元穴,关元穴上边1.5寸是气海穴按摩气海穴可以延缓变老。
 
肚脐旁开两寸的方位是天枢穴。 常搓天枢穴可防备腹泻和肠易激综合征。
 
肚脐旁开四寸的方位是大横穴。影响左边的大横穴可以缓解便秘
 
肚脐上四寸的方位就是中脘穴。搓中脘穴可以缓解胃部不适,有消谷善饥的效果。
 
搓脚可以免除疲惫、还有补肾的效果。脚部有一个涌泉穴,是可以补肾的穴道,常搓脚可以改进腰膝酸软,体虚怕冷的症状。
 
补肾泡脚方的制作方法:花椒药食同源,有温中;艾叶温通;杜仲补肾;怀牛膝补肾壮腰,引药下行;威灵仙通络补肾。每种药材10克,加水煮30分钟,过滤药材后泡脚即可补肾
 


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