健康之路20200213:倪诚,当归补血圣药,当归调理身体,药膳养生

健康之路cctv10节目视频2020年2月13日播出《布衣补药你用对了吗》（二）关键词:倪诚,当归补血圣药,当归调理身体,药膳养生

本期节目主要内容： 当归被称作补血圣药，常用来药膳养生，但您知道吗，不是所有人都适合通过当归调理身体。当归吃不对，不仅不能调理身体，还有可能造成胃痛、腹胀、泄泻等严重后果。有血虚或血瘀表现症状的人，才适合通过服用当归进补。（《健康之路》 20200213 平民补药你用对了吗（二））

首要介绍当归被称作补血圣药，常用来药膳养生，但您知道吗？不是所有人都合适经过当归调度身体！

 

 

当归吃不对，不仅不能调度身体，还有或许造成胃痛、腹胀、泄泻等严重后果！

 

当归

 

有血虚或血瘀的体现症状、或兼有血虚和血瘀症状的人，才合适经过服用当归进补医治。

 

注意：所患症状不同，服用的当归部位也有所不同！

 

当归的成效：养血和血，补血调经，活血止痛，润肠通便。

 

血虚的人合适服用当归身

 

血虚的人选用当归身进补，补血养血作用佳。

 

血虚体现：面色淡白或许是萎黄，唇舌爪色彩淡，头昏眼花，心悸多梦，失眠，手足无力，月经量少色淡。

 

血液能协助人体弥补养分，当人体血液充盈时，脏腑、经络和组织器官都能经过血液得到养分；当人体血液亏少时，就有或许导致血虚，呈现出上述症状。

 

只要有血虚症状，无论男女都可以服用当归补血。

 

专家教您望面色、看眼睑，自测是否有血虚症状~

 

望面色

 

经过素颜照观察自己的面色，假如发现面白无华、面色萎黄，阐明测验者归于血虚体质。

 

望眼睑内侧

 

观察眼睑内侧，假如发现眼睑色彩呈粉红色，阐明测验者眼部血液和养分充分；假如发现眼睑色彩呈淡红色，阐明测验者有血虚的症状。

 

经过望诊，发现被测者面色萎黄、眼睑色淡，被测者有或许归于血虚体质，合适服用当归身进补；假如发现被测者面色萎黄，而眼睑粉红阐明被测者有血虚倾向，比较合适服用当归身进补。

 

血瘀的人合适服用当归尾

 

血瘀或有血瘀倾向的人服用当归尾，活血化瘀作用好。

 

专家教您望舌象，自测是否有血瘀症状~

 

望舌象

 

望舌象，假如发现被测者舌体偏暗，舌下静脉瘀紫，阐明被测者归于血瘀体质。注意：舌体和舌下静脉色彩越深阐明血瘀越重。

 

同时有血瘀和血虚的人，合适服用全当归

 

长时间血虚会导致血瘀，因虚导致的血瘀患者合适服用全当归进补。当归还能调经止痛，女性产后服用当归可协助恢复。

 

注意：当归可润肠通便，独自有血虚、血瘀症状，或血虚和血瘀症状都有，且大便偏干、习惯性便秘的人，合适服用当归。

 

大便呈溏薄或许水样的人，不合适服用当归，贸然服用有或许会加重腹泻。

 

当归的食疗进补方

 

当归生姜羊肉汤

 

冬天进补，推荐当归生姜羊肉汤。当归养血；生姜温中散寒；羊肉温中补虚；当归生姜羊肉汤合适胃寒、阳气缺乏、血虚的人进补，还可协助医治女性产后腹痛、男性疝气、虚劳缺乏。

 

阴虚的人尽量少吃当归生姜羊肉汤。

 

当归补血饮

 

当归补血；黄芪补气；大枣补气血，矫味，将三者制成代茶饮，合适血虚或气血两虚的人长时间服用。