六忘养生抗衰老

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2009-12-01

常言道,“人过四十天过年”。不惑之年的人就开始 “金乌西坠” 了,何况六七十岁的老人呢。人生美好,生命可贵,谁会自己甘心撒手人寰呢?有的人恐老、怕死,整天惶惶然不可终日;有的人却每天活得安适泰然,全不把“大限来时”放心上。笔者沉疴在身,随时可能 “吹灯拔蜡”,但不揣冒昧,自信能忝列后者之中。原因为何?每于凌晨醒后静思:是我做到了“六忘”。

养生方:葛花3克,菊花3克,蜂蜜10克。将葛花、菊花放入茶杯内,加适量开水,浸泡5分钟,加上蜂蜜即成。有清热解酒,健脾和胃的功效。

1.忘年。即忘掉自己的年龄,把自己的注意力投向国家大事上;把心思用在关心家人、亲友或他人上;把精力花在自己的爱好上。就像一首歌唱的:“投入地爱一次,忘了自己。”

2.忘形。忘掉自己的容貌。少照镜子,免得“晓镜但愁云鬓改”,不知“何处染秋霜”,让你开心。别把外人对你的品头论足当回事。有道是“老要张扛少要稳”,凡有利于你心身放松、愉悦的健康生活方式’,尽可“放浪形骇”,不必“作茧自缚”。

3.忘机。跳出三界外,退出名利场。任庭前花开花落,看天上云卷云舒。淡泊处世,无欲无.求。不以物喜,不以己悲。过眼烟云留不住,平平淡淡才是真。陶然共忘机,赛过活神仙。

4.忘俗。把一生中的恩恩怨怨、是是非非、挫折失误、喜怒伤悲统统丢到爪哇国去!

5.忘病。 “二十年前人找病,二十年后病找人”。“年轻时花钱找病,年老时花钱买命”。老来多病,实属必然。却之不去,既来则安。”有了 “医保”,再不犯难。认真治疗,听其自然。

6.忘死。人寿有终,怕也白搭,古今中外,概莫能外。有人比喻: “人生就像逛公园,人到老年,就已是望见出口了”。我们不必凄凄然时时估量离出口还有多远,还是只管一路走过去,尽情地欣赏道旁的奇花异草吧!人活着,苦也一天,乐也一天,何必不乐呢! (王小婷)

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