强壮补虚 栗子杜仲猪尾汤

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2013-09-28
杜仲15克,栗子250克,猪尾1条,生姜2 片,红枣1枚,陈皮1块。将栗子去壳;杜仲、陈皮、红枣用水浸洗;猪尾洗净切段。

上料同放砂锅中,加水以文火炖至猪尾熟烂即可。

功效:强壮补虚,治疗肝肾不足、气血两虚之腰膝酸痛、两腿无力、步履不便等。 赵晓光

腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

按摩办法:

自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个程度线。它的找法是,当我们双手叉腰的时分,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。

然后,从正中线开端量出一个手掌再多一点的间隔,便是腰眼穴所在。

普通来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。

每次能够揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。

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