小月子餐10天食谱大全?小月子餐10天食谱大全：第一天：早餐：桂圆糯米粥、煮鸡蛋；午餐：麻油猪肝、薏仁饭；晚餐：枸杞鱼汤、五谷饭。第二天：早餐：红糖小米粥、煮鸡蛋；午餐：山药猪肝、五谷饭；晚餐：当归鱼汤、黑米饭。 木耳山药粥、白果莲子乌鸡汤、清蒸鲈鱼、清炒豌豆、枸杞炒山药、补血祛瘀鱼汤、清炒杏鲍菇、黄花菜炒瘦肉、四神粥、枸杞炒茄子、丝瓜鸡丝龙须面、苋菜炒豆腐、杏鲍菇鸡片、黄豆紫米粥、姜丝小油菜等给她们吃。 晚餐（18：00）：十全炖鱼汤（大全汤）；时令蔬菜；黄豆薏仁饭。 晚点（21：00）：红豆汤；美妍茶。 小月子餐10天食谱大全，坐小月子吃什么比较好：鸡蛋：坐小月子吃鸡蛋比较好。鸡蛋含有蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素、无机盐等营养成分，能够促进机体恢复。乌鸡：坐小月子吃乌鸡比较好。 小月子餐10天食谱1 一天：早餐：糯米粥，煮鸡蛋。午餐：芝麻油，肝，工作种子餐。晚餐：枸杞汤，五米。二天：早餐：红糖小米粥，煮鸡蛋。午餐：山药肝，五米。晚餐：天使鱼汤，黑米饭。第三天：早餐：甜肉桂，煮鸡蛋。 小月子餐10天食谱大全？我来一步一步跟你说一天：早餐：糯米粥，煮鸡蛋。午餐：芝麻油，肝，工作种子餐。晚餐：枸杞汤，五米。二天：早餐：红糖小米粥，煮鸡蛋。午餐：山药肝，五米。晚餐：天使鱼汤，黑米饭。
小产食谱大全及做法1、小产食谱大全及做法一： 豆浆大米粥，把大米洗干净，直接加水小火慢煮，当煮到粘稠状时，可把豆浆直接加入食用，在食用时再加一点红糖，每天空腹食用，可以调理脾胃，对小产的女性有调养作用。 2、流产后怎么补身体食谱大全及做法 流产之后的女性可以试一下以下的食谱，产后滋补鸡汤，做法，先烧开水，先放天麻、田当归、桂元肉、姜、鸡肉、酒、盐少许，大火煮开后，文火炖一个小时。 3、将山药捣碎，将糯米煮成粥，加入山药。有具有补气补血，健脾胃的功效。适用于小产后气血虚的人食用。乳鸽枸杞汤 取一只鸽子和30克枸杞。鸽子去毛和内脏后，洗净放入锅中，然后加水与枸杞一起炖。煮熟后，加少许盐调味。 4、小月子餐10天食谱大全：第一天：早餐：桂圆糯米粥、煮鸡蛋；午餐：麻油猪肝、薏仁饭；晚餐：枸杞鱼汤、五谷饭。第二天：早餐：红糖小米粥、煮鸡蛋；午餐：山药猪肝、五谷饭；晚餐：当归鱼汤、黑米饭。 药物流产后吃什么食物好?1、你好！ 药流后饮食宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。注意复查看一下是否流干净，如果没有流干净是需要及时进行清宫的。 2、流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。 3、应多吃易于消化的食物。营养丰富的食物可供给动物肝、动物血、鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。 4、流产后卧床休息最少一周.，2；在饮食上不吃生冷辛辣油腻食物，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。 5、药流后的饮食要以营养丰富，容易消化，温热为原则。营养丰富。因为流产后会有阴道出血，量一般会超过平时的月经量，所以身体会因为失血而暂时免疫力下降，要通过饮食补充丰富的营养素，如瘦肉猪肝，绿色蔬菜，牛奶等。 6、药物流产后身体是要好好调理的，因为药流后会出现气血不足的情况，要好好的补气血。下面给大家详细介绍药物流产后快速补气血的方法。 药物流产后应如何进补药物流产后女性的身体非常虚弱，可以多吃瘦肉、鱼肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等食物，也可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等，其次可以多吃新鲜的蔬菜水果，对女性身体恢复有一定的帮助。 药物流产后要想补气血，主要可以通过饮食来调理，可以吃红枣、桂圆、黑木耳、桑葚干以及胡萝卜等，这种都是补血益气的食物，生活中也很容易获取，吃了对身体是比较好的，补血效果是比较明显的。 鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。 |
