消除老人味 清新过一冬

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2012-12-22

  随着年龄的增长,人体新陈代谢会变缓慢,皮肤表层容易产生死皮。如果不及时清理死皮,让它们堆积在身体上,时间久了就会产生奇怪的气味。因此,老人要勤洗澡,勤换衣。入冬后,有些老人觉得洗完澡后皮肤太干,洗澡的次数就更少了。这样一来,“老人味”会变得更浓。建议老人至少每周洗一次澡,洗澡时,可以用搓澡巾轻搓皮肤,还可以用些磨砂膏、食盐或者细砂糖轻轻按摩皮肤,帮助去除死皮。洗完澡,最好用凡士林油涂抹胳膊和腿等较干燥的部位。需要提醒的是,老人的贴身衣裤上也容易沉积死皮,洗澡后一定要更换。

  老年人因为牙周病较多,牙齿间缝隙增大,食物碎屑容易残留其中,在口腔内经过细菌发酵后产生臭味。想去除口臭,老人要多吃蔬菜水果和粗粮,少吃大鱼大肉,忌烟酒。每餐后,可以用盐水漱口或刷牙。戴假牙的老人最好每餐后都摘下刷洗。另外,老人可以多吃些橘子,橘子中的柠檬酸能带走口腔里的味道。

  此外,老人新陈代谢缓慢,容易大便干燥,排泄物气味也重。如果冲厕所不彻底,气味就会散发到居室。而且,一些老人由于患慢性病,需要常年服药,屋子里也难免会有药味。因此,要每天开窗通风。同时经常清洗晾晒床单、被褥、衣物、鞋袜等。这些办法都可以去除“老人味”。

  卫生部老年医学研究所原所长 高芳堃

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