按摩面部使皮肤细腻红润

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2011-01-15

按摩面部可以促进面部皮从的血液循环,让面邮的皮肤细胞和组织得到充足的营养,使皮肤细腻、红润,保持弹性和张力,使老年人容光焕发。具体方法如下。

1.闭嘴,鼓气,使腮部鼓起来,然后用两手在两腮部轻轻按摩,先上下按摩,再左右按摩,最后做转圈按摩,直到局部发红、发热为止。

2.两手掌十字交叉,搓热手心劳宫穴。微闭眼,两掌贴面部,十指向上,由下往上,再从上向下轻轻摩擦面部,上至发际,下到下颌,直上直下摩擦。一上一下为1次,共做16次。

3.两手食指压住眉毛,使其紧贴眉骨,然后眉毛往上抬,使额头肌肉收缩(手指压住眉毛在原处不动),重复16次。

4.用拇指和食指尽量多拧扭脸颊、下颌害口,并用两手指尖分别在对侧脸颊拍打,交替拍打16次以上。(周静)

 

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