利水消肿 慢性肾炎食方

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2014-10-28

冬瓜鸡汤有健脾益气、利水消肿的好处,适合慢性肾炎所引起的肢体水肿者食用,不过因每个人的体质、症状不完全一样,使用药膳前应向中医师咨询后再食用。

【原料】泽泻、车前子各6 克,茯苓、薏仁各9 克,红枣5 粒,冬瓜1 块,鸡胸肉100 克,香菇丁半杯,干贝3 粒,胡萝卜丁半杯,竹笋丁半杯,盐1 茶匙,生姜2片,米酒半匙。

【操作】把泽泻、茯苓、薏仁、车前子等中药材放入锅中,加入2杯清水,以小火熬煮至剩1 杯量后,过滤取药汁备用;红枣去核切成细块,冬瓜、鸡胸肉切成块状,之后把干贝用热水泡软,然后用手撕成细丝。另起一锅,放入冬瓜、鸡胸肉、竹笋丁、香菇丁、干贝、胡萝卜丁、生姜、红枣、药汁等,加入4 杯清水,放入电饭锅内蒸熟,最后加入盐、米酒调味即可食用。

于峰


多吃高钙食物防卵巢癌

最新医学调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率低54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女,每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、虾皮、鱼类、海带及荠菜等食物。

郭旭光

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