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桑椹1000克，蜂蜜400克。将桑椹洗净，加水适量，反复煎煮2次，合并2次所煎汁液，用小火煎熬浓缩至较黏稠时，加蜂蜜煮沸，起锅待冷装瓶。每次1匙（约10～15毫升），温开水冲服，每日2次。吉林通化 刘惠 国家药典委员会研究员白晓菊点评：失眠是指入睡困难或持续睡眠障碍，包括易醒、早醒或再入睡困难等，中医学称“不寐”等。本病病因复杂，主要为精神紧张，思虑伤神，耗损心脾；或因饮食不节，烟酒过度，痰湿阻滞，气机失畅等所致。中医辨证可分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚等证型。 耳鸣在中医辨证中，有热壅火炎、阴虚阳亢、气血不足、血淤痰阻等证型。 中医认为，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智之佳果，既可入食，又可入药；蜂蜜具有补血养心、生津止渴、清热补中、润燥祛痰等功效。两者配合在一起，对心脾两虚、气血不足所致的失眠、耳鸣有一定疗效。
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