材 料:
当归10克,龙眼15克,大枣30克,瘦肉250克。
做 法:
将上述材料放入开水,用炖盅隔水炖一个小时,即可饮用。
功效:
有补血养心安神的作用,特别适合经常失眠、多梦的人群服用。中医认为心主血,经常熬夜、精神紧张的人,会就暗耗心血,血虚就会引起心慌、心跳、睡不好、多梦。除了当归可以补血外,龙眼干可补脾养血,红枣味甘性温、归脾胃经补益中气,也有养血安神的功效。
注意事项:
常口干舌燥、易上火、体质较燥热的人不建议饮用。
|
材 料:
当归10克,龙眼15克,大枣30克,瘦肉250克。
做 法:
将上述材料放入开水,用炖盅隔水炖一个小时,即可饮用。
功效:
有补血养心安神的作用,特别适合经常失眠、多梦的人群服用。中医认为心主血,经常熬夜、精神紧张的人,会就暗耗心血,血虚就会引起心慌、心跳、睡不好、多梦。除了当归可以补血外,龙眼干可补脾养血,红枣味甘性温、归脾胃经补益中气,也有养血安神的功效。
注意事项:
常口干舌燥、易上火、体质较燥热的人不建议饮用。
|
下一篇:顺应天时 调整睡眠 中医治疗失眠
浏览:263次
柴胡桂枝干姜汤治疗失眠研究进展浏览:286次
桔梗尚有安神的作用浏览:2120次
“安神以扶正”探微浏览:2158次
酸枣仁入药 治疗所有的失眠浏览:2154次
不寐(肝郁脾虚)治法处方浏览:2183次
治疗失眠的经典食疗方浏览:257次
神经衰弱失眠病 遂以王氏安神汤治之浏览:2179次
和胃调中佐以安神治疗失眠的经验浏览:294次