腰痛莫小视 谨慎最有益

刘军前几天莫名其妙出现左腰部疼痛难忍，由于地里的农活较多，他没及时到医院求治，而是自以为腰肌扭伤，让妻子到药店随意买了外贴膏药。贴过后，谁知疼痛不但没有缓解，反而越来越重，晚上竟疼得不能入睡，几天后出现了水疱!这下他可慌了神，急急忙忙赶到医院来诊疗。

生活中，像刘军这样的患者常有，自以为是腰肌劳损引起的腰痛，结果错失了最佳治疗时机，延误并加重病情。因为这种病痛并非缘于腰肌扭伤或劳损，而是秋季最易流行的疱疹病毒所致的皮肤病—— “带状疱疹”的典型症状之—。老年人和患有慢性消耗性疾病的人，特别容易感染。但相比之下，老年人的病情更为严重，民间把这种病称作 “串龙腰”。这是由于该病毒有亲神 经的特点——沿神 经走向呈带状，其中 60％以上侵犯的是 胸腰部位，也可侵犯 头、面、耳及上下肢等部位。

罹患带状疱疹的患者，疼痛往往是最先驱的症状，可能几天，甚至十几天。这时候，由于还没有皮疹发生，往往容易诊为腰肌扭伤、劳损、偏头疼或其他疾病。遇到这些情况，人们应提高警惕，特别在秋季。及时正确地诊治是减少痛苦的关键，运用中医中药扶正祛邪、活血化瘀，同时配合外用光疗理疗，对尽早修复被损伤的神经能起到很好的作用。

此外，适当采用一些食疗，可有效减少后遗神经痛的发生，或者缩短疼痛期。例如，可采用全瓜蒌60 克洗净后，与少量冰糖加水煎煮，把汁倒出服用，连续服用1周。或取佛手60克，柑橘两个，当归10克，米酒30克，加水适量煎煮。每日1剂，连服数日，药食两用，可起到事半功倍的效果。

值得提醒的是，腰痛并不是一种简单的疾病，而是全身疾病的一类常见症状。会引起腰痛的病因很多，脊柱及其软组织疾病、神经系统疾病、内脏疾病，均可导致腰疼。比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。正因为腰疼的致病因素多而且复杂，会增加诊疗时的困难，常常是“病人腰疼，医生头疼”。因此，一旦出现不明情况的腰疼，一定要及时到医院做相关检查，查明病因，以免白白耽误治疗良机，增加诊治难度。当然，作为一种传统的治疗方法，膏药也可辅助治疗，但须对症下药，才能起到最好的效果。

腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一，因此，日常生活中要注意保护腰部肌肉和关节，经常锻炼身体。此外，慢性腰疼患者还可以在家进行按摩治疗，如揉：坐直，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止；滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰；推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30～50 次，直至局部产生发热感。董绍军