摩擦温阳 药敷治腰扭伤

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2014-05-03
简易摩擦 驱寒温阳

摩擦驱寒法简单易行,能促进血液循环、缓解关节畏寒怕冷的症状。做法是:将双手手掌心放在膝关节上,用合适的力度均匀地进行摩擦,每天晚上50~100下,直至摩擦部位发红、发热,给关节“加温”。另外,搓搓腰眼处(第三腰椎棘突下旁开3—4 寸凹陷处),能温暖肾阳。 韦峰



中药外敷 治腰扭伤

急性腰扭伤多因肝肾虚损、劳损或风寒湿邪、外伤等伤及经脉导致气血淤滞,痰淤内阻而导致腰部疼痛、肿胀。采用中药外敷治疗急性腰扭伤,有较好疗效。

细辛3克,辛夷花50克,肉桂、大茴香、白芷、公丁香各10克。将上药粉碎成细末,装瓶备用。用时取1克药粉掺入膏药上,贴于最明显痛点。每隔 5~7天外敷1贴膏药,2贴为1个疗程,直至痊愈。 李虹斌
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