懂,吃过减肥药的帮帮忙。1、肯定得停 停了以后一般会反弹个几斤 这个没办法的 所以你只能多减掉一点。。 2、其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身 巩固），一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。 3、减肥的药最好还是别吃。我以前曲美什么的都试过，又贵，最后还反弹。。你试试OB蛋白素吧。澳斯特ob蛋白素。我吃的就是这个。一瓶89快，一瓶是一个月的量。每天算下来也就2块多钱。 4、曲美：第一盒有用，第二盒就没用了，而且便秘很严重，痛苦~ 奥曲轻：感觉跟曲美差不多管用，但是反弹太厉害啊。而且药劲太大，普通人承受不了啊~视力下降，有时候头晕 三杯瘦：没看到有什么作用。 5、听说过吗？是药三分毒，我吃过减肥药，本来以为可以没什么大事，但还是生病了，多少有点不良症状。如果：胸闷气短、恶心、呕吐啦。 减肥药是早上吃效果好还是晚上吃效果好呢1、如果一天一次的话是早饭前半小时吃！两到三次的话是每顿饭后半小时吃。不过最好还是不要吃减肥药，我吃了好几次都一点效果都没有，而且还很遭罪。 2、减肥药有要求早上吃的，也有要求是晚上吃的，一定要看好说明书，不用的药服用的时间是不一样的。一般来说，需要早晨服用的减肥药多些。意见建议：第一，建议不要盲目减肥，最好征求一下医生的意见。 3、一般来说减肥药在用餐前半小时服用效果最好。一天中中午饭前比较好，早上及睡前服用容易产生副作用，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显 但值得注意的是服用减肥药，只在严重的肥胖症时才可以药物治疗。 4、Q：什麽时候吃水果最好？A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。 5、按说明书上的来，早上吃的不能改到晚上来吃。大部分减肥药是要早上吃的，因为一天中的食物摄入还未开始，吃了减肥药抑制食欲，使一天中吃的比较少，达到减肥的目的。建议：不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病。
本人想减肥,主要是脸和肚子,大家给点意见。1、想要快速减肥，最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁，汽水等高热量饮品，这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。 2、顺序二：喝汤 完那一盘蔬菜以后可以喝一些汤，帮助刚刚那一盘蔬菜在胃中更有饱足感；但记得在减肥时，不要喝太多“浓汤”，应尽量选择清汤为宜。 3、高中生不同于别的年龄段，有特殊的方法可以减肥。 4、还有就是一定要有合理的进食方法，像一般大家都知道的：专心进食。先喝汤，再吃蔬菜，然后是小口小口的吃肉类和米饭。细嚼慢咽不仅可以帮助消化减轻胃部压力，还可以促进脸部肌肉的运动。 |
