Ïû³ý¸ÎÔàÖ¬·¾µÄҩͼƬ´óÈ«,ÏûÖ¬·¾¸Î×î¿ìµÄʳÎï

ÖÐÒ½Ò©·½Íø www.piccc.com ·¢²¼Ê±¼ä£º2024-03-05

Ö¬·¾¸Î³ÔʲôҩºÃ?

1¡¢Çá¶ÈÖ¬·¾¸Î»¼Õߣ¬¿ÉÒÔ·þÓøÎϲÀÖ½ºÄÒ¡¢»¹Ô­Ð͹Èë׸ÊëÄ¡¢Âå·¥ËûÍ¡¡¢¸¨Ã¸Q10µÈÀàÐÍÒ©Îï¡£¸ÎϲÀÖ½ºÄÒÒÔ¼°»¹Ô­ÐÔ¹Èë׸ÊëÄ£¬¿ÉÒÔÓÐЧ½µµÍÌåÄڹȱûת°±Ã¸º¬Á¿£¬´Ù½ø¸ÎÔà»îÐÔϸ°ûÔÙÉú¹¦Äܵı£¸ÎÀàÒ©Îï¡£

2¡¢Ò»°ã³£Ñ¡Óñ£»¤¸Îϸ°û¡¢È¥Ö¬Ò©Îï¼°¿¹Ñõ»¯¼ÁµÈ£¬ÈçάÉúËØB¡¢C¡¢E¡¢ÂÑÁ×Ö¬¡¢ÐÜÈ¥Ñõµ¨Ëᡢˮ·É¼»ËØ¡¢¼¡ÜÕ¡¢¸¨Ã¸A¡¢»¹Ô­Ð͹Èë׸ÊëÄ¡¢Å£»ÇËá¡¢Èⶾ¼îÈéÇåËáÑΡ¢¸ÎÌ©ÀÖ£¬ÒÔ¼°Ä³Ð©½µÖ¬Ò©ÎÀýÈ磺¸ÎÖ¼Ç壩µÈµÈ¡£

3¡¢Òæ¸ÎÁéÒ©ÎÕâÖÖÒ©ÎïÓÃÀ´ÖÎÁÆÖ¬·¾¸ÎµÄ²¡ÇéÊDZȽϳ£¼ûµÄ¡£ËüÖ÷ÒªµÄ×÷ÓÃÊÇÓÃÀ´¶Ô¿¹»¼ÕßÌåÄÚµÄ×ÔÓÉ»ùºÍ¸Î¹¦ÄÜÖ¬»¯µÄ²¡Ç飬Äܹ»ÓÐЧµÄ´Ù½ø»¼ÕßÌåÄڵĵ°°×Öʺϳɣ¬´Ó¶øÀ´Ê¹»¼ÕßÌåÄÚÊܵ½ÆȺ¦µÄ¸Î£¬¾¡¿ìµÄ»Ö¸´»ù±¾¹¦ÄÜ¡£

4¡¢µÚ2¸ö³£Óñ£¸ÎÒ©ÊÇË®·É¼»±ö£¬ËüÊÇÓÉË®·É¼»ËغÍÁ×Ö¬ºÏ³ÉµÄ£¬Ëü³ýÁ˱£¸ÎÒÔÍ⣬»¹¿ÉÒÔ½µµÍ¸ÎÔàÀïÃæÖ¬·¾µÄ³É·Ö¡£µÚ3¸ö³£ÓõľÍÊǹÈë׸ÊëÄ£¬Çå³ýÑõ×ÔÓÉ»ù£¬±£»¤¸ÎÔà¡£Èç¹û·¢Õ¹µ½¸ÎÓ²»¯£¬ÔÙ½øÒ»²½¶ÔÖ¢ÓøÎÓ²»¯µÄÒ©Îï¡£

5¡¢ÖÎÁÆÖ¬·¾¸ÎµÄÖгÉÒ©½Ï¶à£¬³£¼ûµÄÓл¤¸ÎƬ¡¢»¤¸ÎÄþƬ¡¢ÒðèٻƿÅÁ£¡¢Ë«»¢Çå¸Î¿ÅÁ£¡¢ÁùζÎåÁéƬ¡¢µ±·ÉÀû¸ÎÄþ½ºÄҵȣ¬¾ùÓв»Í¬³Ì¶ÈÖÎÁÆÖ¬·¾¸ÎµÄ×÷Óá£

6¡¢Ö¬·¾¸Î¿ÉÒÔ·þÓýµÑªÖ¬µÄÒ©ÎÐÁ·¥ËûÍ¡ÈðÊæ·¥£¬ËûÍ¡½µÖ¬ÄþµÈ½øÐÐÖÎÁƳöÏָι¦ÄÜÒì³£µÄ¿ÉÒÔÅäºÏ¸Ê²ÝËá¶þ°·¶àÏ£Á×Ö¬õ£µ¨¼îµÈÒ©Îï±£»¤¸ÎÔà¡£

Ö¬·¾¸Î³ÔʲôҩЧ¹û×îºÃ

1¡¢Çá¶ÈÖ¬·¾¸Î»¼Õߣ¬¿ÉÒÔ·þÓøÎϲÀÖ½ºÄÒ¡¢»¹Ô­Ð͹Èë׸ÊëÄ¡¢Âå·¥ËûÍ¡¡¢¸¨Ã¸Q10µÈÀàÐÍÒ©Îï¡£¸ÎϲÀÖ½ºÄÒÒÔ¼°»¹Ô­ÐÔ¹Èë׸ÊëÄ£¬¿ÉÒÔÓÐЧ½µµÍÌåÄڹȱûת°±Ã¸º¬Á¿£¬´Ù½ø¸ÎÔà»îÐÔϸ°ûÔÙÉú¹¦Äܵı£¸ÎÀàÒ©Îï¡£

2¡¢¸´·½µ¤²ÎƬ£ºÓɵ¤²Î¡¢±¡ºÉ¡¢¹ãÞ½ÏãµÈÖвÝÒ©×é³É£¬¾ßÓлîѪ»¯ðö¡¢ÇåÈȽⶾµÄ×÷Óã¬ÄܸÄÉƸÎÔàµÄѪҺѭ»·£¬ÓÐÖúÓÚ¸ÄÉÆÖ¬·¾¸ÎµÄÖ¢×´¡£

3¡¢Òæ¸ÎÁéÒ©ÎÕâÖÖÒ©ÎïÓÃÀ´ÖÎÁÆÖ¬·¾¸ÎµÄ²¡ÇéÊDZȽϳ£¼ûµÄ¡£ËüÖ÷ÒªµÄ×÷ÓÃÊÇÓÃÀ´¶Ô¿¹»¼ÕßÌåÄÚµÄ×ÔÓÉ»ùºÍ¸Î¹¦ÄÜÖ¬»¯µÄ²¡Ç飬Äܹ»ÓÐЧµÄ´Ù½ø»¼ÕßÌåÄڵĵ°°×Öʺϳɣ¬´Ó¶øÀ´Ê¹»¼ÕßÌåÄÚÊܵ½ÆȺ¦µÄ¸Î£¬¾¡¿ìµÄ»Ö¸´»ù±¾¹¦ÄÜ¡£

4¡¢»¹¿ÉÒÔÓÃÖÐÒ©ÖÎÁÆ£¬±ÈÈ絤²Î¡¢É½é«¡¢²Ý¾öÃ÷¡¢Ôóк¡¢²ñºúÌÀ¡¢ÎåÜßÉ¢µÈ¡£Ö¬¸Î¸ÎÊôÓÚ¿ÉÄæÐÔ¼²²¡£¬»ý¼«ÖÎÁÆÔ¤ºó½ÏºÃ¡£

5¡¢±£¸ÎµÄÒ©ÎÊ×ÏȱȽϳ£ÓõľÍÊÇË«»·´¼£¬25ºÁ¿ËһƬ£¬¿ÉÒÔ25~50ºÁ¿Ë£¬Ã¿ÈÕ3´Î£¬Ëü¿ÉÒÔÇå³ýÑõ×ÔÓÉ»ù£¬±£»¤¸ÎÔà¡£µÚ2¸ö³£Óñ£¸ÎÒ©ÊÇË®·É¼»±ö£¬ËüÊÇÓÉË®·É¼»ËغÍÁ×Ö¬ºÏ³ÉµÄ£¬Ëü³ýÁ˱£¸ÎÒÔÍ⣬»¹¿ÉÒÔ½µµÍ¸ÎÔàÀïÃæÖ¬·¾µÄ³É·Ö¡£

Ö¬·¾¸Î³Ôʲôҩ?

ÆäËûÒ©ÎÈç¸Î´ï¿µ¿ÅÁ££¬ÓÐÊè¸Î½¡Æ¢µÄ×÷Óã¬Ç¿¸Î½ºÄÒÓв¹Æø¡¢ÑøѪ¡¢»îѪ¡¢»¯ðöµÄ×÷Óã¬ÉÏÊöÒ©Îï¾ù¶ÔÖ¬·¾¸ÎÓÐÒ»¶¨ÁÆЧ¡£

Ë®·É¼»ËØ¡¢¿û»¨»¤¸ÎƬ¡¢ÐÜÈ¥Ñõµ¨ËᡢάÉúËØÀà»ò½µÖ¬Ò©¡£ÆäÖпû»¨»¤¸ÎƬÓëÐÜÈ¥Ñõµ¨Ëá»òάÉúËØÁªºÏÓ¦ÓõĽ϶࣬Ч¹ûÒ²½ÏºÃ¡£µ«½µÖ¬Ò©Ó¦¸ÃÔÚÒ½ÉúÖ¸µ¼ÏÂʹÓã¬ÒòΪ½µÖ¬Ò©¶Ô¸ÎÄÚÖ¬·¾×÷ÓÃÉдæÕùÒ飬Ѫ֬¸ß¿ÉÊʵ±Ê¹Óá£

ÎÊÌâ·ÖÎö£º ÄúºÃ£¬Ö¬·¾¸Î¶àÊýÊÇÒò³¤ÆÚ´óÁ¿Òû¾Æ¡¢¸ßÖ¬²ÍÒûʳ¡¢·ÊÅÖ¡¢ÌÇÄò²¡¡¢»ò³¤ÆÚ·þÒ©ÒýÆð¡£±ÈÖÎÁƸüÖØÒªµÄÊÇÊ×ÏÈÈ¥³ý²¡Òò£¬Èç¹û²¡Òò²»³ý£¬Ò©ÎïÖÎÁÆÒ²²» ÄÜÖκÃÖ¬·¾¸Î¡£

ʲôҩÖÎÖ¬·¾¸Î

ËûÍ¡ÀàÒ©Î¿ÉÒÔ°²È«ÓÃÓڷǾƾ«ÐÔÖ¬·¾¸ÎºÍ·Ç¾Æ¾«ÐÔÖ¬·¾ÐÔ¸ÎÑ×»¼Õߣ¬½µµÍÆäѪÇåµÍÃܶÈÖ¬µ°°×¡¢µ¨¹Ì´¼Ë®Æ½£¬ÒÔ·ÀÖ¹ÐÄÄÔѪ¹ÜʼþµÄ·¢Éú¡£

ÎÊÌâ·ÖÎö£º ÄúºÃ£¬Ö¬·¾¸Î¶àÊýÊÇÒò³¤ÆÚ´óÁ¿Òû¾Æ¡¢¸ßÖ¬²ÍÒûʳ¡¢·ÊÅÖ¡¢ÌÇÄò²¡¡¢»ò³¤ÆÚ·þÒ©ÒýÆð¡£±ÈÖÎÁƸüÖØÒªµÄÊÇÊ×ÏÈÈ¥³ý²¡Òò£¬Èç¹û²¡Òò²»³ý£¬Ò©ÎïÖÎÁÆÒ²²» ÄÜÖκÃÖ¬·¾¸Î¡£

Ö¬·¾¸Î¿ÉÒÔ·þÓýµÑªÖ¬µÄÒ©ÎÐÁ·¥ËûÍ¡ÈðÊæ·¥£¬ËûÍ¡½µÖ¬ÄþµÈ½øÐÐÖÎÁƳöÏָι¦ÄÜÒì³£µÄ¿ÉÒÔÅäºÏ¸Ê²ÝËá¶þ°·¶àÏ£Á×Ö¬õ£µ¨¼îµÈÒ©Îï±£»¤¸ÎÔà¡£

Òæ¸ÎÁéÒ©ÎÕâÖÖÒ©ÎïÓÃÀ´ÖÎÁÆÖ¬·¾¸ÎµÄ²¡ÇéÊDZȽϳ£¼ûµÄ¡£ËüÖ÷ÒªµÄ×÷ÓÃÊÇÓÃÀ´¶Ô¿¹»¼ÕßÌåÄÚµÄ×ÔÓÉ»ùºÍ¸Î¹¦ÄÜÖ¬»¯µÄ²¡Ç飬Äܹ»ÓÐЧµÄ´Ù½ø»¼ÕßÌåÄڵĵ°°×Öʺϳɣ¬´Ó¶øÀ´Ê¹»¼ÕßÌåÄÚÊܵ½ÆȺ¦µÄ¸Î£¬¾¡¿ìµÄ»Ö¸´»ù±¾¹¦ÄÜ¡£

¸ÄÉÆÉú»î·½Ê½ºÍÖÎÁÆÏà¹ØÔ­·¢²¡ÊÇÖÎÁÆÖ¬·¾¸ÎµÄ¹Ø¼ü£¬³£ÓõÄÒ©ÎïÓУº1£¬µ÷Ö¬Ò©£ºÑªÖ¬¸ßµÄ»¼Õß¿É×ñÒ½Öö°²È«Ê¹ÓÃËûÍ¡Ààµ÷Ö¬Ò©ÎÈçÂå·¥ËûÍ¡¡¢ÐÁ·¥ËûÍ¡¡¢ÆÕ·¥ËûÍ¡µÈ¡£»¹¿ÉʹÓÃÒÀÕÛÂó²¼½øÐе÷Ö¬ÖÎÁÆ¡£

ÖÎÁÆÖ¬·¾¸ÎµÄÖгÉÒ©½Ï¶à£¬³£¼ûµÄÓл¤¸ÎƬ¡¢»¤¸ÎÄþƬ¡¢ÒðèٻƿÅÁ£¡¢Ë«»¢Çå¸Î¿ÅÁ£¡¢ÁùζÎåÁéƬ¡¢µ±·ÉÀû¸ÎÄþ½ºÄҵȣ¬¾ùÓв»Í¬³Ì¶ÈÖÎÁÆÖ¬·¾¸ÎµÄ×÷Óá£

ÖÎÁÆÖ¬·¾¸Î×î¼Ñ·½·¨??

1¡¢Òûʳµ÷Àí£º ÏÞÖÆÉãÈë¸ßÌÇ¡¢¸ßÖ¬·¾ºÍ¸ßµ¨¹Ì´¼µÄʳÎÈçÓÍըʳƷ¡¢ÌðµãºÍ¼Ó¹¤ÈâÀà¡£ Ô˶¯£º ¶¨ÆÚ½øÐÐÓÐÑõÔ˶¯£¬Èç¿ì×ß¡¢ÓÎÓ¾»òÆï×ÔÐгµ£¬ÓÐÖúÓÚ¼õÇáÌåÖغ͸ÄÉÆ´úл¹¦ÄÜ¡£ ¿ØÖÆÌåÖØ£º ·Ö²ÍÖÆÓÐÖúÓÚ¿ØÖÆÉãÈëÁ¿£¬±ÜÃⱩÒû±©Ê³¡£

2¡¢Ö¬·¾¸Î»¼Õß¿ÉÒÔ¶à³ÔЩ´ÖÏËάµÄʳÎ½«»úÌå´úлÂÊÌá¸ß£¬´Ó¶ø¸ÄÉÆÖ¬·¾¸ÎµÄ³Ì¶È¡£³£¼ûµÄʳÎïÓж¹ÖÆÆ·¡¢èÛ轡¢É½é«¡¢Â̲衢ºúÂܲ·¡£¶¹ÖÆÆ·¿ÉÒÔ½µµÍѪѪÇå×ܵ¨¹Ì´¼¡¢µÍÃܶÈÖ¬µ°°×¼°¸ÊÓÍÈýõ¥¡£

3¡¢Ö¬·¾¸ÎµÄÖÎÁÆ´ëÊ©°üÀ¨¸Ä±äÒûʳºÍÉú»î·½Ê½¡¢Ôö¼ÓÌåÓý¶ÍÁ¶¡¢¼õÌåÖØÒÔ¼°Ò©ÎïÖÎÁÆ¡£Çá¶ÈÖ¬·¾¸ÎֻҪͨ¹ýµ÷ÕûÒûʳ½á¹¹£¬Ôö¼Ó¶ÍÁ¶£¬¾Í¿ÉÒÔ´ïµ½Ïû³ýÖ¬·¾¸ÎµÄÄ¿µÄ£»ÖÐÖضÈÖ¬·¾¸ÎµÄ²¡ÈËÔòÐèҪͬʱÅäºÏÒ©ÎïÖÎÁÆ¡£

4¡¢Ô˶¯£ºÕâÊǸÄÉÆÖ¬·¾¸ÎºÜÓÐЧµÄ·½·¨£¬³¤Ê±¼ä×ø×Å¡¢È±·¦¶ÍÁ¶£¬²»½ö»áÒýÆð·ÊÅÖ£¬Ò²»áµ¼Ö¸ÎÔàµÄÖ¬·¾¶Ñ»ý¹ý¶à£¬Òò´Ë»¼ÕßÓ¦¸ù¾Ý×Ô¼ºµÄÌåÖʽøÐжÍÁ¶£¬Ñ¡ÔñÊʵ±µÄÔ˶¯·½Ê½£¬¿ì×ߺÍÂýÅÜÊʺϴó¶àÊý»¼Õߣ¬Òª¼á³ÖÿÖܶÍÁ¶3´Î£¬Ã¿´Î30·ÖÖÓ¡£

5¡¢¼õÖØ Ñо¿±íÃ÷£¬¼õÖØÊÇ¿ØÖÆ»òÕßÄæת֬·¾¸ÎµÄ×îºÃÊֶΡ£ÀíÏë״̬ÊǼõÈ¥10%×óÓÒµÄÌåÖØ£¬µ«ÊǼ´Ê¹¼õÈ¥3%-5%µÄÌåÖØÒ²¿ÉÒÔ¸ÄÉƸÎÔàµÄÖ¬·¾³Á»ý¡£½¡¿µ¼õ·ÊÊ×ÏÈÒª¿ØÖÆÒûʳ¡¢¹æÂÉÔ˶¯£¬Ò²¾ÍÊÇÔÛ³£ËµµÄ¹Üס×ì¡¢Âõ¿ªÍÈ¡£

6¡¢ÓªÑøÖÎÁÆ£ºÎ¬ÉúËØA£¬µ°°×·Û£¬Î¬ÉúËØC£¬´óËâËØ£¬²è¼»éÏé­Æ¬¡£

Ö¬·¾¸ÎµÄÖÎÁÆÒ©Îï,ÖÎÁÆÖ¬·¾¸ÎµÄÒ©ÎïÓÐÄÄЩ

1¡¢Ë®·É¼»ËØ¡¢»¤¸ÎƬ¡¢ÐÜÈ¥Ñõµ¨ËᡢάÉúËØÀà»ò½µÖ¬Ò©¡£ÆäÖл¤¸ÎƬÓëÐÜÈ¥Ñõµ¨Ëá»òάÉúËØÁªºÏÓ¦ÓõĽ϶࣬Ч¹ûÒ²½ÏºÃ¡£µ«½µÖ¬Ò©Ó¦¸ÃÔÚÒ½ÉúÖ¸µ¼ÏÂʹÓã¬ÒòΪ½µÖ¬Ò©¶Ô¸ÎÄÚÖ¬·¾×÷ÓÃÉдæÕùÒ飬Ѫ֬¸ß¿ÉÊʵ±Ê¹Óá£

2¡¢Î÷Ò½ÖÎÁÆÖ¬·¾¸ÎµÄ³£ÓÃÒ©ÎÖ÷ÒªÊÇʹÓÃһЩ»¤¸ÎµÄÒ©ÎÈç ¶àÏ©Á×Ö¬õ£µ¨¼î£¬Ë«»·´¼£¬»¹Ô­ÐÍ¹È ë×ÜÕëÄ£¬»¹ÓÐÐÜÈ¥Ñõµ¨Ëᣬ¶¡¶þ»ÇËáõ£ÜÕµ°°±ËᣬµÈ¡£ÆäËü²»ÊÇ¡£

3¡¢Ö¸µ¼Òâ¼û£º ÄúºÃ£¬Ö¬·¾¸Î¶àÊýÊÇÒò³¤ÆÚ´óÁ¿Òû¾Æ¡¢¸ßÖ¬²ÍÒûʳ¡¢·ÊÅÖ¡¢ÌÇÄò²¡¡¢»ò³¤ÆÚ·þÒ©ÒýÆð¡£±ÈÖÎÁƸüÖØÒªµÄÊÇÊ×ÏÈÈ¥³ý²¡Òò£¬Èç¹û²¡Òò²»³ý£¬Ò©ÎïÖÎÁÆÒ²²»ÄÜÖκÃÖ¬·¾¸Î¡£

Tag±êÇ©£º

²ÂÄã¸ÐÐËȤ

À¸Ä¿ÍƼö

ÖÐÒ©³£Ê¶ ±£½¡Ñé·½ ÖÐÒ©·½¼Á Ò©ÉÅʳÁÆ Ñ¨µÀÁÆ·¨ ÖÐÒ½°Ù¿Æ Ѩλͼ½â ¼²²¡×ÔÕï ÖÐÒ½±£½¡ ҽѧͼÆ× Ò½Ñ§Êé¼® Ò©ÎïÊÖ²á Ò©¾ÆÃØ·½ ×ÔÈ»ÁÆ·¨ ÐÔ°®Ãؼ® Ô˶¯½¡Éí ÄÐÈ˽¡¿µ Òûʳ½¡¿µ ÇóÒ½ÎÊÒ© ¼²²¡×¨Ìâ ±¾²Ý¸ÙÄ¿ Ôö¸ßÃØ·½ ÃÀÈÝÃؼ® ¼õ·ÊÃؼ® Ææ·½Ñé·½ ¼²²¡´óÈ« ÖÐÒ©·½¼¯