|
春季饮食上应多吃荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。 很多女性体质属阴虚者，脾胃虚弱的人容易在春天犯肠胃疾病，蜂蜜可有效保护肠胃。 专家建议，肠胃不适的失眠可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芷6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。 东莞 |
|
春季饮食上应多吃荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。 很多女性体质属阴虚者，脾胃虚弱的人容易在春天犯肠胃疾病，蜂蜜可有效保护肠胃。 专家建议，肠胃不适的失眠可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芷6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。 东莞 |
上一篇：秋冬：补血暖身 滋阴润燥
下一篇：心阴虚：用天王补心丸
点按颈肩穴治疗原发性冻结肩疼痛期40例...浏览:2149次
阴虚体质的人养生需知浏览:251次
养生贵在养阴防燥 兰科石斛帮到你浏览:286次
益气滋阴佳肴——玉竹泥鳅汤浏览:2190次
阴虚人群可试试花胶炖鸡浏览:257次
秋燥伤肺吃些清润养阴的食品 清润解燥食疗方浏览:299次
滋阴清热 石斛陈皮生姜煲水鸭浏览:2111次
“补阴”中医补阴有三法浏览:276次
阴虚体质 秋宜滋养浏览:265次
