吸烟后不宜吃水果

医生一般会建议吸烟者多吃些水果，因其富含维生素 C，可减少吸烟对人体造成的危害。但以色列的一项研究却发现，随吸烟进入唾液的烟草成分，会改变维生素C的生物活性，而转变成危害人类健康的物质。

所以，在吸完烟后不能马上吃水果或喝果汁，可先用淡盐水反复漱口(祛除口腔中烟味)，也可嚼几片绿茶(嚼 3～5分钟后吐掉)，最好半小时后再吃水果。 (岳媛)