什么因素最有助于健康呢?

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2016-06-13
健康长寿可说是人类永恒的追求,那么,什么因素最有助于健康呢?对于这个问题,恐怕很多人会脱口而出“钱财”二字。然而,古今养生家都认为快乐才是健康之本,笑口常开的人多能长寿。俗语说“财可通神”,钱财连“神明”都能买通,还买不来快乐吗?英国伦敦经济学院的一项心理学研究成果肯定地表明:钱买不来快乐!这项研究指出,一个人的年收入一旦超过1.2万美元,再多一些的收入不会增加其生活满意度。巧合的是,美国《科学》杂志也刊登了一篇“财富不能带给人快乐”的研究文章,文章说“高收入能够带来快乐的论调曾深入人心,但这只是个幻觉。在逐个对比试验中,高于社会平均收入的人并不比普通人更快乐,他们的生活非常紧张,根本没有时间进行娱乐活动”。由此可见,“忧愁年岁短,欢乐日月长”,这句俗语可谓切中养生肯綮。
 
或有人说,“生活就是一碗白开水,我又天天为生计奔波,哪有什么乐趣可言”。然而,看看唐朝杜甫吧,他一生贫苦漂泊,居茅屋中且“床头屋漏无干处”,客人来访却“樽酒家贫只旧醅”,但他仍然能找到“白日放歌须纵酒,青春作伴好还乡”的乐趣。唐朝的另一位诗人白居易自号“乐天”,有诗曰,“随贫随富且欢乐,不开口笑是痴人”,认为每日竞逐名利,笑口难开,实为不智。与这二位古人相比,我们处在物质生活极大丰富的现代社会中,若愁眉不展,岂不是“身在福中不知福”!
 
另外,快乐与否,还取决于我们对事物的认知方式。乐观的人,苦中也能作乐;悲观的人,快乐时还会不断去想痛苦的事。生活中处处都有快乐的元素,拥有一颗乐观的心,才能在困境中发现快乐,从容面对和解决困难;善于寻找事物积极一面的人,总能保持高昂的情绪,不会让情绪低落影响自己的正常行为;意志坚定、心胸宽广的人,能平静地面对各种外来刺激,保持冷静,“得意淡然,失意夷然”;性格、精神层面做不到以上几点的人,如果能拥有一个自己喜欢的、良好的兴趣爱好,当身处逆境或者遭遇悲伤时,用爱好转移注意力,暂时忘却痛苦,也能得到欢乐。更有趣的是,快乐还能“传染”。与笑口常开的人交往,自己也会逐渐变得快乐起来。
 
所以,养生之道,当于乐中寻求,笑口常开,才能登临寿域。“留心处处是乐趣”,让我们怀抱一颗乐观的心,摆脱名缰利绳,找寻生活的真滋味。
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