高度评价幽默感有益于身心健康

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2016-07-20
民谚云:“一个丑角进城,胜过一打医生”,此话固然有其夸张的一面,但从养生保健的角度而言,这则是人们对幽默感有益于身心健康的高度评价和总结。
 
英国著名化学家法拉笫,晚年时经常头痛,曾四处求医,遍求良方,终是无济于事。后遇一位医生,详尽询问病史后,发现法拉第整日忙于研究、阅读,几无空闲,精神极度紧张,遂开了一张处方,上面写了这样一句话:“一个丑角进城,胜过一打医生”。聪明的法拉第从这句谚语中得到了启发,于是经常去剧院看喜剧。丑角的精彩表演和幽默独白,每每使法拉第笑得前仰后合。笑过之后,精神为之一振,全身极为轻松。不久,他的头痛病竟不治而愈了。
 
清代有一位八府巡按患精神抑郁症,久治不愈。后遇一名医,为其认真切脉后,一本正经地说:“尔乃月经不调也。”巡抚大人闻后捧腹大笑,正想斥责这个乌龙医生,竟不辨男女,骂声未出,忽觉胸膈郁积之气荡然无存,周身上下有一种说不出来的轻快。乃悟名医之言,实为治病良方,立即作揖致谢。此后,巡抚每忆及此语,总是情不自禁地笑出声来,病体也渐渐自愈。
 
现代心理学家认为,幽默能调节和保持心理健康,这是因为,幽默能使紧张的心理放松,释放被压抑的情绪,摆脱窘困场面,和缓气氛,减轻焦虑和忧愁,避免过强精神刺激和心理活动的干扰,从而起到心理保健作用。因此,经常保持幽默的心境,富有幽默感,是一种心理防御机制。人们常说:“笑一笑,十年少。”幽默能使人发笑,能调节内分泌系统功能,使人体的体液循环、新陈代谢发生变化,能诱发神经系统的兴奋性,以致有益于防治疾病。 (杨吉生)
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