心伤是什么？心伤是指你的心有了被伤害的阴影，走不出来，又不想走出来！ 心伤了怎么办关键自己要想通。不要因为受伤了而去逃避些什么，这样永远都解不开心中的结，多和朋友聊聊天，敞开心扉，多听些歌，缓解下心情，心伤就会痊愈了。。。祝福你！~心伤的需要用很长一段时间来补救.因为不知道心伤的时候有多大,有多疼.直到出现后才会感觉到无比的疼痛和压抑.即使你的良药不是他,即使你的心伤是因为他而起.你也应该忘记这个让你心伤的人.虽然我知道我说的要比做的容易多，但也只有这样心才会慢慢补救,心才会复原.有心伤的人很多,但有的心伤是永远都无法补救的不是吗?祝你早点走出这样的阴影痛苦,明天的彩虹会更绚丽 请采纳为答案 谢谢 心伤怎么治愈？人生在世，心伤在所难免。道理每个人都明白，但要排解心中烦闷却绝非易事。不论心伤带来的是精神创伤，痛失所爱，还是不遂人愿，你都要想法减轻并排解这些苦楚。为了达成这一目标，你需要对自己的伤痛追根溯源，寻求医生帮助，同时学会如何应对心伤。 方法1 采取行动 1 向亲近之人求助。求人帮助有时会让你难以启齿，但是却能让你获得更多帮助。如果身边的人清楚你为生活所做的改变，那么你的成功率就会增加。让身边的人了解你的计划，这一点非常重要。 定期和亲近的人汇报近况可以帮你专注于计划的进展。这么做也可能助你完成计划，让你对自己和自己的努力充满认可。你可以请亲近的人定期查看自己的进程，比如每周向这个人报告一次情况。向对方表明自己所需的反馈，以便收集客观的意见。 2 尝试新的爱好与挑战。很多人会因为不知如何正确安排时间而感到困惑。如果你觉得郁闷无趣，可以尝试新的爱好或项目。人的爱好可以促进其生理与心理健康。 举个例子，每个人心中都有想要完成，但却没有时间完成的梦想。抽个时间，给自己的梦想列个清单吧。 尝试新的爱好，比如摄影，绘画或厨艺。 多读书。抽时间将之前想都却没时间读的书本都读一读吧。 心伤怎么治人生在世，心伤在所难免。道理每个人都明白，但要排解心中烦闷却绝非易事。不论心伤带来的是精神创伤，痛失所爱，还是不遂人愿，你都要想法减轻并排解这些苦楚。为了达成这一目标，你需要对自己的伤痛追根溯源，寻求医生帮助，同时学会如何应对心伤。 方法1 采取行动 1 向亲近之人求助。求人帮助有时会让你难以启齿，但是却能让你获得更多帮助。如果身边的人清楚你为生活所做的改变，那么你的成功率就会增加。让身边的人了解你的计划，这一点非常重要。 定期和亲近的人汇报近况可以帮你专注于计划的进展。这么做也可能助你完成计划，让你对自己和自己的努力充满认可。你可以请亲近的人定期查看自己的进程，比如每周向这个人报告一次情况。向对方表明自己所需的反馈，以便收集客观的意见。 2 尝试新的爱好与挑战。很多人会因为不知如何正确安排时间而感到困惑。如果你觉得郁闷无趣，可以尝试新的爱好或项目。人的爱好可以促进其生理与心理健康。 举个例子，每个人心中都有想要完成，但却没有时间完成的梦想。抽个时间，给自己的梦想列个清单吧。 尝试新的爱好，比如摄影，绘画或厨艺。 多读书。抽时间将之前想都却没时间读的书本都读一读吧。 3 花时间参与志愿者活动。参加志愿者活动是抚平心伤的一剂良药，你可以将自己的时间，资源与专业能力贡献给有意义的事业或个人。志愿者活动可以帮你发展新的技能，开启或强化你与所在社区的关系，，为你提供全新体验，让你有机会见到各种不同的人。这么做也能提升你的自尊心，促进你的个人发展，让你所做有所值。你会为自己的奉献而感到欢欣。 |
