怎么判断自己是不是抑郁症在医学上抑郁症有标准的判断方式,其中包括三条核心症状和七条附加症状。 一般认为具有至少2条核心症状和至少2条附加症状,且持续时间达2周以上的人群,可视为轻度抑郁症; 若存在2条核心症状及3-4条附加症状,则考虑为中度抑郁; 存在3条核心症状和至少4条附加症状,则认为是重度抑郁。 我今天又emo了,我最近的心情一直是阴天,看谁也不太顺眼,最喜欢的电影不爱看了,最爱吃的水果也不香了......这是不是抑郁了? 来,来,来!现在就来教大家如何判断自己是否得了抑郁症,快一起来测一测吧~ 具体测试内容如下: 一、核心症状 1、心境低落:经常觉得“烦死了”“不想动弹”“无聊”,或者经常性出现无望感、无力感、无助感等感受。 2、兴趣和愉快感丧失:不想出门,没有喜欢的社交活动,不喜欢和周围人接触、只想躺在床上一动不动。 3、感到劳累和精力降低:出现懒散、乏力、四肢酸软、疲惫等。 二、附加症状 1、注意力降低:经常或持续性出现反应速度变慢、逻辑理解能力减弱,甚至别人说一句话都要好久才能反应过来,领导交代的工作或学习任务甚至也无法正常完成。 2、自我评价和自信降低:产生“对不起,都是我不好”、“是我没用”等心理,出现不自信、不敢同他人交谈等表现。 3、自罪观念和无价值感:总能听见谴责性幻听,觉得自己罪孽深重,对这个社会毫无用处,对周围的亲人朋友没有助力,认为自己的生命没有意义,万事都是自己的错。 4、认为前途暗淡悲观:认为没有自己能胜任的工作,对自己的未来和前途不抱有希望。 5、自伤或自杀的观念行为:感觉生活没有意义,认为自己的存在多余,从而产生伤害自我、自杀相关的念头,这种有明显的自伤或自杀倾向,或者已经出现此类行为。 6、睡眠障碍:出现不同程度的失眠、入睡困难、多梦、易醒等症状。 7、食欲下降:即使是面对自己喜欢的食物也觉得没胃口,不想吃饭。 如果以上几种情况在你身上都出现过,甚至比上述描述更为严重,而且这种状况仍在不停持续,就需要考虑是否患上了抑郁症。小伙伴们要注意,抑郁症是精神类疾病,需要到精神科接受专业医生的诊治,不要再傻傻的以为,像电视剧里那样去看“心理医生”就可以治好啦。 此外,还要提醒大家,生活不如意的事十有八九,没有谁的生活是一帆风顺的,疲惫时可以玩游戏、看电影、外出旅游,做一些让你放松、快乐的事情,一旦遇到陷入低落的情绪,可以和家人、朋友说说心里事,可千万不要自己憋着~ 怎么测试自己是否有抑郁,如何判断自己是否有抑郁症提起怎么测试自己是否有抑郁,大家都知道,有人问如何判断自己是否有抑郁症,另外,还有人想问如何判断自己是否得了抑郁症,你知道这是怎么回事?其实如何测试自己是否有抑郁倾向,下面就一起来看看如何判断自己是否有抑郁症,希望能够帮助到大家! 怎么测试自己是否有抑郁 1、怎么测试自己是否有抑郁:如何判断自己是否有抑郁症 想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下: 你可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网你上有的。你也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。免费测自己抑郁。 抑郁症的症状主要是以下几方面: |