银耳莲子汤做法导语 ：银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。还可以加入枸杞、木瓜、百合等，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。 用料主料 银耳200克、莲子30克、红枣20克 辅料 冰糖100克 银耳莲子汤的做法 1.莲子提前用冷水侵泡2-3小时(因为莲子很难泡开)，如果不先把它泡软了再煮的.话是不能煮面的，那就不好吃了 2.用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感(最好买已经去除莲子心的莲子) 3.将银耳用冷水侵泡15分钟，待发后，去粗蒂，且小块备用 4.烧开后放入莲子和红枣 5.放入冰糖和银耳 6.放入食材和调料后大火烧开 7.放入外锅续煮，最好带个手套小心烫手哦 8.对好锁扣 9.盖好盖子，让它续煮一小时后开盖就可以吃了 10.活力十足还在往外喷着热气呢 11.一小时后可口香甜的银耳莲子汤就做好了 12.香甜可口的银耳莲子汤就做好了，如此简单，如此有营养。非一点通：如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳 ? ?
银耳莲子汤怎么做银耳莲子汤的做法： 主料：银耳1/2个、莲子20克、百合8克、枸杞5克、冰糖12克。 辅料：水2大碗。 具体步骤： 1、备好所有食材。 2、银耳提前用清水泡发。 3、丢掉银耳底部的黄色部分，将银耳洗净撕成小朵。 4、放入电饭煲内胆中。 5、加入两大碗水。 6、电饭煲盖上盖子，按蒸煮键20分钟。 7、莲子、百合清洗干净备用。 8、20分钟后，煮好的银耳胶质满满。 9、加入莲子、百合和冰糖搅拌一下，盖上盖子，再按煲汤键一个小时。 10、出锅前加入枸杞即可。 11、美味的百合银耳莲子汤做好了。 银耳莲子汤的做法莲子银耳汤的做法如下： 1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。 2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的，会影响口感。 3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。 4、然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。 |
