抑郁症怎么治疗？常用的治疗方法有：药物治疗、心理治疗、阳光及运动、好的生活习惯。 药物治疗 用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。 心理治疗 主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。 阳光及运动 多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。 医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症，许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。 好的生活习惯 规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/838ba61ea8d3fd1f6ea3ef293c4e251f95ca5f7e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/838ba61ea8d3fd1f6ea3ef293c4e251f95ca5f7e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
忧郁症最好的医治方法是什么抑郁症的治疗主要包括药物治疗，心理治疗以及物理治疗。对有明显心理社会因素作用的轻度抑郁发作患者，尤其是拒绝药物治疗的患者，可以首选心理治疗，常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗，人际治疗、婚姻和家庭治疗，精神动力学治疗，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。而对于中重度抑郁发作的患者，建议采用心理治疗合并药物治疗的方案，目前临床上一线的抗抑郁药物主要包括选择性五羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀，帕罗西汀，舍曲林，氟伏沙明，西酞普兰，艾司西酞普兰，五羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如文拉法辛和度洛西汀，去甲肾上腺素和特异性五羟色胺能抗抑郁药，如米氮平等，传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少，药物使用的原则是尽可能单一用药剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性，足量足疗程治疗最终达到临床治愈的目标。对于轻中度抑郁患者，还可以使用rtms，而对于伴有消极行为或者拒食拒水行为等的重度抑郁发作的患者，可以考虑MECT治疗 抑郁症最好的治疗方法是什么？01 走路：运动能给抑郁患者带来快乐，我比较懒，跑步实在不适合我，所以我选择走路，每天随心情，心情好可能走一下午，心情不好走两个小时，在走路的过程中认识了新朋友，谈天、说地，原来寻找快乐这么简单，连续走了一年多，抑郁既然跟我说再见了！ 02 药物治疗：药物治疗可以缓解抑郁，但是百分之八十以上人群都会拒绝，他们单纯的认为是生活不美好导致的抑郁，只是过于消极而已，治疗期间昂贵的费用，也是拒绝理由之一，所以一般人都会选择自我治疗！ 03 调节思路，改变思想，学会感恩，抑郁最主要的还是靠自己，别再抱怨天会下雨，别再抱怨一无是处，其实生活真的很美好，简单点，活着就好！ |
