睡觉是枕头高好还是低好？1.在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。 2.因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。 3.由于高枕增大了头部与脑部曲折度，使血液流向大脑时受到影响，供血不足会造成醒来后头昏脑胀，容易导致打呼噜，咽干、咽痛等症状。 4.专家认为，枕头的软硬就适中，即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形，仰卧时，睡中间，枕高为一拳左右；侧卧时，头部枕在两端，枕高为一拳半左右。 5.这样的高度、形状才是又舒适、又科学的。可以试试体魄金助眠枕，高度设计合理，软硬也刚好，还能促进睡眠，呵护颈椎。 c型哺乳枕使用方法图解哺乳枕是指可以帮助妈妈母乳喂养的工具，女性会喜欢购买哺乳枕，因为哺乳枕可以使女性不用抱着孩子喂奶，可以睡着喂养，长时间抱着宝宝喂奶手臂还是比较酸的，尤其是还在坐月子的女性，更加不能受累，而哺乳枕可以帮助女性解决这些问题。那么，c型哺乳枕使用方法图解呢？我们一起来了解一下吧。 首先，哺乳枕虽然在市面上比较流行，款式也比较多，但是人们比较常购买的就是c型哺乳枕。而女性给宝宝喂奶时，需要正确使用哺乳枕。先将哺乳枕套在自己的腰上面，挽抱着宝宝的手臂垫在哺乳枕的枕面上。其次，宝宝的臀部需要贴坐在c型哺乳枕的凹窝上，这样宝宝吃奶时会觉得很舒适，也充满了安全感。 然后，在我们现实生活中，很多女性为了方便可能会直接把孩子放在哺乳枕上睡觉，因为宝宝可能在吃奶粉时就会睡着。但是不建议宝宝睡在哺乳枕上的，因为哺乳枕过于柔软，宝宝脊椎还没有发育完善，给宝宝睡在哺乳枕上可能影响宝宝生长发育，所以家长在使用哺乳枕喂奶方便的同时也要注意其他事情。
睡觉时睡高枕好还是中枕好最合理的枕头高度就是当人们仰卧在床上时头部与躯干要保持水平的位置，仰卧时枕头要高一个拳头高度，在侧卧时枕头要高出一拳头半的高度，枕头控制在10厘米到15厘米最为合适，但是具体的尺寸还要根据人们的生理弧度来确定。 同时也要选择好枕头的形状，最理想的枕头形状应该是中间低、四周高，这样可以维持颈椎的正常曲线，从而保护了颈椎，让颈椎处于放松状态。 长期使用的枕头太高就会改变颈椎的生理弯曲，从而让颈部的肌肉长期处于疲劳状态，可能也会引起韧带的牵拉劳损，从而产生痉挛或者炎症，让患者出现手麻、颈部和肩膀酸痛、头晕等症状，同时高枕头也会引起颈椎病和落枕。 有一部分人会不选择垫枕头，头部过分仰卧时就会在睡觉时张嘴呼吸，从而产生了咽喉疼痛、口干舌燥或者打呼噜，如果长时间侧卧不枕枕头的话，那么就会让一边的颈部肌肉长期处于疲劳、痉挛状态，从而引起了颈部疼痛。 如果枕头太低的话会导致供血不均衡，容易让患者的病颜膜长期处于充血和肿胀状态，影响了呼吸，同时也会让颈部和肩部出现酸痛感。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e733365f94e8901a18b86d6fac0"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e733365f94e8901a18b86d6fac0?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ 扩展资料： 枕芯稍有弹性最好 枕芯应选质地松软之物，制成软硬适度，稍有弹性的枕头为好。 |
