十二经脉是指哪十二个十二经脉，亦称十二正经。是人体手、足三阴三阳十二条主要经脉的合称。十二经脉是经络理论的重要内容，是经络系统的主要组成。包括：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。 十二经脉是人体内行血气、营阴阳、濡筋骨、利关节的主要功能承担者。十二经脉全部内属相应的脏或腑，并各有一条大络伸出与相互表里之经相联系；十二经脉各有其相别出的正经即十二经别；十二经脉按循行在体表分布有十二皮部；十二经脉分别有其所属的筋肉系统即十二经筋；十二经脉在人体内运行有其固有循路线及血气流注方向、经脉衔接规律。以十二经脉为中心，人体内经络成为一个“阴阳相贯，如环无端”，内属脏腑、外连体表、沟通气血、运行阴阳的网络系统。 十二经脉在人体以正中线为轴，左右各一条，呈对称状态分布；十二经脉各有其数目不同的腧穴。十二经脉按阴阳属性分布于人体，四肢部阳经在外侧，阴经在内侧；太阴、阳明在前（外），少阴、太阳在后（内），厥阴、少阳在中。手足三阳经脉皆会于头部，阳明在前，少阳在侧，太阳在后。胸腹部分布着手足三阴经脉及足阳明经，腰背部为足太阳所过，侧胸腹为足少阳所过。
人体的十二条经络是？人体经络系统中的十二条经脉的合称。又称“十二经”或“十二正经”。包括： 手三阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经。 手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。 足三阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。 足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。 十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。 扩展资料： 日常生活中如何保持经络疏通 1、要经常运动。因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。 2、要多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。 3、要保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型例子。因此不管发生什么不愉快的事，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。 参考资料来源：百度百科-十二经脉 参考资料来源：人民网-中医教你如何判断经络是否通畅 人体的12经络。1、手--少阴--心经 2、足--少阴--肾经 3、手--厥阴--心包经 4、足--厥阴--肝经 5、手--太阴--肺经 6、足--太阴--脾经 7、手--太阳--小肠经 8、足--太阳--膀胱经 9、手--少阳--三焦经 10、足--少阳--胆经 11、手--阳明--大肠经 12、足--阳明--胃经 这十二条经络分别连着人体的十二个脏器,所以它们都是用相连的脏器命名。其中,三焦是指人的整个胸脏,心包是保护心脏的一块区域,是心的屏障,其余的都比较容易理解。记住这十二脏器的名称是非常重要的,如果身上哪里不舒服,只要看是那条经络经过此地,一对应就出来了。从十二经络排列来看,是按两组来分,一组是按手足分,一组是按阴阳分。 十二经络的作用与功效 人体十二条经络作用 |
