肾虚可以吃什么补补呢补肾需要分肾阴虚、肾阳虚等的不同，而采用不同的补肾方法，如肾阴虚可服用熟地黄、桑葚、枸杞子等单味中药以及六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药；肾阳虚可服用锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香等单味中药以及金匮肾气丸、右归丸等中成药来补肾，具体介绍如下。 1.肾阴虚：主要表现为腰膝酸软无力，头晕耳鸣，口干口渴，阵发性自觉发热及怕热，睡觉时出汗多，阳痿，早泄，月经量多，月经周期缩短等。 熟地黄、桑葚和枸杞子，都可以滋阴补肾；六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等也是滋阴补肾的经典中成药。 2.肾阳虚：主要表现为腰膝酸软无力，精神疲惫，怕冷，手脚冰凉，阳痿，头晕眼花等。 锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香都可以温补肾阳，金匮肾气丸、右归丸等是温补肾阳的经典中成药。 另外，平时多进行腰背部的锻炼或适当揉搓腰背部，艾灸关元穴、神阙穴、命门穴等，也可以起到补肾的作用。
男人喝壮阳酒几天要一次女人通常情况下，喝壮阳酒7-20天会有效果。但具体时间与个人体质，以及病情严重程度有一定关系，在喝壮阳酒时应注意适量，不可一次性喝过多。 壮阳酒通常是由各种中药材泡制而成的酒类，会选择具有补肾壮阳功效的中药材，包括枸杞子、鹿茸、菟丝子、肉苁蓉等，壮阳酒可以帮助缓解患者出现的腰膝酸软、阳痿早泄、小便频繁或小便不利等症状，但见效较为缓慢。如果患者体质较好、病情较轻，如仅出现轻微的小便频繁、腰膝酸软等症状，则可能喝7天左右就有一定的效果。但如果患者体质较差、病情较重，如出现明显的阳痿早泄，则可能需要20天左右才会有一定的效果。 在喝壮阳酒时，应遵医嘱饮用，如果饮用过多可能会导致患者平衡失调或上火的现象，出现焦躁不安等，对机体造成一定的损伤。此外，在使用壮阳酒期间，需避免进食生冷的食物，以免损伤脾胃功能，不利于发挥药效。 男人补肾的方法男人补肾的方法 男人补肾的方法。男人不管到了多大的年纪，补肾都是十分重要的。不要觉得肾亏只是小毛病，如果长期肾亏调理治疗的话就会对身体造成巨大的伤害。下面讲讲男人补肾的方法有哪些。 男人补肾的方法1 一、 男人按摩双耳有利于补肾 1、摩揉睾丸 将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右左各转三十到五十次，以略有酸胀感并无痛为度。然后再用左手如上法轻轻揉按。 2、摩擦双耳 起床时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻摩擦，或揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精的效果。 3、腹股沟按摩 临睡觉之前，将两手放于两侧大腿根部。以掌沿斜方向轻轻按摩30次左右，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有很好的作用。 4、下腹部摩擦 临睡觉之前，将一只手放在脐下耻骨上小腹处，另一只手放在腰间，一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 二、 按摩关元穴有助于男人补肾 1、关元穴 我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。 功效：刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。 |
