长期熬夜对男性性功能长期熬夜对男性性功能 长期熬夜对男性性功能，其实很多年轻人都有熬夜的坏习惯，大家也都知道熬夜会给我们的身体造成一定的危害，但是还是忍受不住诱惑，下面为大家分享长期熬夜对男性性功能。 长期熬夜对男性性功能1 1、影响海绵体勃起功能：长期熬夜易导致交感神经过度紧张、焦虑，会导致海绵体供血动脉收缩，影响海绵体勃起功能。长期熬夜会导致睡眠障碍，出现睡眠颠倒，在性生活时由于交感神经紧张焦虑导致血管收缩和海绵体海绵体供血减少，导致海绵体勃起不坚、勃起不硬，部分病人还会出现精囊过早收缩，出现早泄症状； 2、发生遗的精症状：长期熬夜的病人还易导致遗的精症状发生，长期熬夜导致精囊出现过度敏感现象，交感神经过度兴奋导致精囊过早收缩或容易收缩，在性生活时易出现早泄症状； 3、引发炎症：长期熬夜的病人还容易导致机体免疫力下降，机体免疫力下降易诱发尿道炎、包皮炎。部分病人会发生前列腺炎，病人出现慢性前列腺炎时，还易引起精囊发炎，导致精囊出现过早收缩现象，出现早泄症状。 长期熬夜对男性性功能的危害 长期熬夜的男性主要会影响人体的正常激素水平调节，比如性激素合成，会导致雌性激素与雄性激素的水平出现异常障碍，因此也就会影响到男性的性功能。在性功能方面，由于熬夜引起的情况主要是在男性的勃起以及勃起之后维持的这种状况，所以如果长时间熬夜就会导致人体的精力下降，甚至影响到免疫系统的整个正常化过程，也就会导致男性勃起出现异常。 这个时候建议男性应该保持良好的作息习惯，同时应该外源性补充营养物质，比如优质蛋白或者微量元素，比如维生素E、锌元素，都能够有效的促进男性的生殖细胞以及性激素水平的合成，这个情况就能够逆转这种勃起功能障碍。对于出现了勃起不坚，或者勃起之后在性生活过程中出现疲软的现象，男性应该及时的进行生活方式的干预，并且进行饮食方面的调节。 长期熬夜对男性性功能2 长期熬夜会导致什么不良影响 （1)皮肤受损 一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。专家建议：在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮，利于皮肤恢复弹性和光泽。 鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。 （2)经常疲劳 抵抗力下降在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。专家建议：应当坚持抵制‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。 （3)记忆力下降 正常来说，人的.交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜，还会出现神经衰弱，失眠等问题。专家建议如果为了工作不得不熬夜，每周最多一两次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。 （4) 阴虚火旺 对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜 时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。 |
