一分钟可以学会的技能包（上）一分钟可以学会什么？全是这些年的私藏干货。如果需要就更新哈。 1学会缠耳机 2叠T恤 3学会打领带 4用长尾夹做手机支架 5发短信发错人 飞行模式处理 6同尺寸下最重的橙子，一定最美味。 7在商店里，最便宜的东西不是在最上面的货架，就是在最下面的货架，而不会在眼睛的水平线上。 8微信聊天时每句话加个“呀，呢，啦或者~” 9当你保存你的ppt时，用后缀.pps 10在你孩子还小的时候，给他们创建一个email的账号，坚持给那个账号发送图片和任何有价值的东西。等他们长大后 ，告诉他们email账号的密码，他们一定会很喜欢的。 11学会九种自拍姿势 12发现搜索的神器 呆木瓜网 13发现设计的神器 创客贴 14遇到一个棘手的问题 画一个九宫格，尽量写满解决方案 15忘记密码（前提是你已经保存过），右键，审查原色把中间标灰色那一行中的type = password 改为 type = text 按enter键盘，密码就出来了 16用叉子画鼻影 17降血压 取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。 18和喜欢的人发一条撤回消息，表白 19学会腹式呼吸 20学会画酒窝 21学会番茄工作法 22学会拉丁舞第一步 原地换重心 23学会弹钢琴的音阶 24学会切茄子 25学会断舍离 26学会公众号起标题的十个技巧 27学会画思维导图 28在印象笔记里建立资料库 29零食真空包装法 30星巴克纸袋做钱包 31学会画美美哒手账的框和分割线 32学会检视阅读王者速读法 33判断肾虚，摸摸小腿肚子是否松弛 34学会接吻技巧 35退出不付费的群组 36关闭朋友圈功能 37清理一下邮箱 38清理一下短信，不想接受的请回复TD 39在杯子、伞、卡等容易丢的东西身上写上自己的联系方式 40记下你最常去的公交车到达的时间 41列一个电影清单并附链接，想看电影的时候直接打开。 42睡觉前抚摸耳垂可以尽快入睡 43演讲前如果紧张就咬块口香糖 44测测自己是DISC哪一种人 45学会冥想 46腋下夹两本书练习走路 47学会根据舌头看自己身体状况 48去威客网看看，技术换money 49排队占座大法 50给别人发PPT存成PDF或图片，以防不方便或盗用。 家庭降血压最好的方法由高血压引起的中风和心脏病发作，占中风和心脏病发病率的七成。那么，在日常生活中有什么降血压的 方法 吗?下面我就和大家介绍家庭降血压的方法，希望对各位有帮助! 家庭降血压最好的方法一 1.每天一杯红菜头汁 发表在权威杂志《高血压杂志》的一项研究发现，一杯250毫升的红菜头汁可以使高血压患者血压值下降近7%。红菜头汁含有丰富的有机硝酸盐，可以起到降压的作用。研究人员还发现，吃高硝酸盐食品，例如芹菜、卷心菜和菠菜，可以起到降压作用。 2.每周一次慢跑 哥本哈根一项心血管方面的研究通过对两万名年龄在20-93岁的受试者进行观察，发现每周慢跑一个小时就可以延长大约6年的寿命。研究表明慢跑具有多重健康功效，可以增加氧气吸入量以及降低血压。 3.多吸入负氧离子 负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。临床实验表明：负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好效果，通过心电图X线发现，负离子可有效改善心功能和心肌营养不良状况。等同于大自然的空气负离子是小粒径负氧离子也叫轻离子或小离子，也有资料称其为生态级负氧离子。具有迁移距离远、活性高的特点，对人有益的是小离子，也称为轻离子，其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体随着科技的发展，生态级的小粒径负离子生成技术已经问世。负离子转换器技术已经有效克服了传统负离子生成技术的瓶颈，能生成等同于大自然的小粒径、高活性负离子。 |
