吃什么东西补肾补精？1、韭菜：第一大壮阳食物。在中医里韭菜被当作一种药来用，如果是阳虚体制特别厉害的可以采取生吃韭菜的办法。韭菜可以包饺子吃，可以做韭菜炒鸡蛋，韭菜炒豆渣，韭菜炒土豆丝卷煎饼也不错，饺子里的三鲜馅中就有韭菜的。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/728da9773912b31b30d385f68a18367adbb4e1b6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/728da9773912b31b30d385f68a18367adbb4e1b6?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ 2、核桃：核桃健脑益智，其实也是个补肾壮阳的美味。经常每天吃一个生核桃就可以了，当然也可以把核桃炒菜吃。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a87e950352a10e86dd75f43fbf2b3118b60"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a87e950352a10e86dd75f43fbf2b3118b60?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ 3、枸杞：枸杞是一种能够滋补养生，保养肾脏的食物，在日常的生活中如果想要让自己的精力变得旺盛，不妨吃点枸杞，这种食物对于男性保养身体来说，好处是非常多的。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/c75c10385343fbf26b08edfcbc7eca8064388fcd"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c75c10385343fbf26b08edfcbc7eca8064388fcd?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ 拓展资料： 肾虚证多实证少，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已。 中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。 参考链接：/baike.baidu.com/item/%E5%85%BB%E8%82%BE"target="_blank"title="百度百科_养肾"百度百科_养肾 睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药处方睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药处方 睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药处方，对睾丸有益的东西，一般没有什么特效的药。但某些食物可以增加睾丸的营养，以下睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药处方。 睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药处方1 平常生活维持外阴干净溶剂）气化，饮食需油腻，防止熬夜、酗酒等不良习惯。平常生活维持外阴干净溶剂）气化，饮食需油腻，防止熬夜、酗酒等不良习惯。中中医结合医治疾病,必需依据当时的状况,当面诊疗,经过望闻切,四诊合参,辨证施治,选合适自己的药品,也就是说,每一个人用药各有不一般,须要因人而异,因此说没有固定的处方。日常生活保持外阴清洁干燥，饮食需清淡，避免熬夜、酗酒等不良习惯。 一、男人吃什么能补睾丸 首先了解精液中的有关营养成份：精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。 1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。 |
