吃什么食物补肝?以下是补肝养肝的食物： 1、鲈鱼 鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、维生素B2、糖类、无机盐、脂肪、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分，吃了具有补肝肾、化痰止咳、健脾胃的功效，肝肾不足的人们可以多吃点，此外，它还能治疗脾胃虚弱、水肿、消化不良等。 2、枸杞子 枸杞子性平味甘，是中医常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。 3、猪肉皮 猪肉皮是比较常见的食材，这种食材具有滋阴润燥的效果，猪肉还有护肤的效果，很多女性喜欢吃猪皮来让肌肤充满胶原蛋白，保持美丽容颜。 4、芝麻 芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，宜食之。 5、银耳 银耳性平味甘、淡，有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效，是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/10dfa9ec8a136327d3679a499c8fa0ec09fac7c6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/10dfa9ec8a136327d3679a499c8fa0ec09fac7c6?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ 扩展资料: 养肝方法: 1.蛋白质能修复肝脏 鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的爱。蛋白质的功能：这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。 2.肝脏爱吃糖 糖的功能：大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。 参考资料：/sh.people.com.cn/GB/n2/2018/0222/c134768-31269857.html"target="_blank"title="养肝补肝的食物--人民网"养肝补肝的食物--人民网
肝肾阳虚吃什么中药?问题一：肝肾阳虚吃什么中成药？ 肝,体阴而用阳,多为肝阴虚,或肝阳上亢.肾阳虚可用肾气丸,药房都有的卖. 问题二：肾阳虚患者补肾吃什么中药？ 中药补肾是很有讲究的，分为温阳、养阴、交通心神、泻火坚肾、扶正纳气、温经散寒等六大类。其中大部分肾虚患者都需要的是温阳、养阴。对于肾阳虚患者来讲，也许你正在为吃什么中药补肾而发愁，也许也正在所吃的中药补肾效果不理想而苦恼， 肾阳虚患者体内阳气不足，所以才会导致畏寒怕冷、手脚命令、面色苍白、大便稀薄、夜尿繁多、阳痿等一些症状，所以肾阳虚患者补肾应该散寒温阳！ 散寒：补活温经，温阳利水。 药物：附子、细辛、茯苓、白术、白药、猪苓、泽泻、前仁、怀牛膝、补骨脂。 温阳：即赔补真阳，温暖下元，补水生土，止泻祛湿。 肾阳虚吃什么中药：附子、肉桂、沉香、补骨脂、干姜、菟丝子、葫芦巴、肉苁蓉、鹿茸、桑螵蛸、熟地、锁阳、枸杞、杜仲、鹿胶、巴戟天、续断、潼蒺藜。 有患者说自己吃了好多补肾的中药，花了很多钱，吃了半年也不见好。 问题三：肾阳虚吃什么药最好是不是有什么方法呢？求！ 食疗的话，要多吃黑色食品，如木耳、香菇、黑豆等给你介绍一下我用了调理肾虚【l骖t菁】，贵是贵了点但是效果好啊！不要道听途说乱用药，每个个体的情况都有差异，再好的药不适用也会适得其反。另外要注意增强体质，性格要开朗，不要小看性格，对身体的影响很大的。 |
