肾虚算是什么病?肾虚是中医概念,指肾脏精气阴阳不足。人活着,每天都在消耗,消耗最多的就是肾精肾气。肾气充盛,人就生机勃勃;肾气虚衰,人就体弱多病,甚至未老先衰。一旦肾虚,就会累及全身,出现视力模糊、听力下降、牙齿松动、头发发白、失眠多梦、记忆力下降、夜尿频多、性功能减退、腰膝酸软、四肢无力等症状。因此古语有“肾虚是百病之源”。在中国汉字中“肾”的最初意义是指人体津液系统的总阀门。因此中医认为,肾是先天之本、生命之根。如果把人比作一盏灯,肾就是灯油,油尽灯枯。肾不好,身体就不会好,因此养生以养肾为本。 肾阴亏虚,是什么意思肾阴亏虚是肾虚的一种类型,为中医名词术语,指肾脏阴液不足之证,又称肾水不足或真阴不足。 肾阴亏虚是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。 扩展资料: 肾阴虚的食疗方法: 1、桑葚:桑葚对于以前来说可以说是遍地都是,但是现在随着社会的变化和发展,桑葚的出现也是越来的越少,其实肾阴虚的患者可以吃用一些桑葚来进行有效的恢复,桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。 2、葡萄:其实对于肾阴虚的患者而言也是可以食用葡萄的。葡萄性平,味甘酸。入肺、脾、肾经。葡萄可补气益血,滋阴生津,强筋健骨,通利小便。主治气血虚弱,肺虚久咳,肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。 3、黑枣:红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。 参考资料来源:百度百科—肾阴虚 女生肾虚好不好女生肾虚好不好 女生肾虚好不好,肾虚这一个名词,相信大家都不会觉得陌生,很多人认为肾虚只有男人,但实际上也有很多女生有着肾虚的症状。那么下面就为大家分享女生肾虚好不好。 女生肾虚好不好1 肾是我们人体的根本,一旦出现肾虚的话,整个身体都会变得虚弱,没有气色。女性一旦出现肾虚的话,是会导致女性提前衰老的。比较明显的就是女性会整个双眼无光、雀斑遍布、黑眼圈严重以及脸上没有血色。除此之外,肾虚还会导致女性性质不佳,对于房事完全没有想法,还会导致肥胖出现。有些比较严重的,还会导致女性受孕困难。 女人如何补肾呢 1、多吃鲈鱼。 鲈鱼内含有很丰富的蛋白质和维生素,对于补肾的作用是非常好的。特别是肾阴虚的患者,吃鲈鱼是效果很好,鲈鱼的做法也很多,可以清蒸或者是红烧都可以,但是相对来说,清蒸的效果会更好一些。 2、吃羊骨。 羊骨是属于温性的食物,有很好的补肾强筋的效果。对于女性因为肾虚而引起的腰部酸痛等症状,都有着很好的治疗效果的,羊骨一般是拿来炖汤食用,可以加上一些可以补气血的中药材一起炖,效果会更加好。 3、要养成早睡的好习惯。 很多女性在生活中会有熬夜的习惯,熬夜是非常伤肾的,不要因为一时的爽,而去熬夜。这样对于你的健康是非常不利的,想要让肾健康的话,首先就要做到不熬夜,不然等到身体出现问题的时候,又要花费更多的精力把这些东西给补回来,何必呢? 4、要运动。 很多女性在生活都是懒得动的状态,运动对于我们身体是非常有好处的。不管是在什么情况下,一定要坚持每周至少3次的运动,一次运动不少于半个小时。 |