肾虚可以吃什么补补呢补肾需要分肾阴虚、肾阳虚等的不同，而采用不同的补肾方法，如肾阴虚可服用熟地黄、桑葚、枸杞子等单味中药以及六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药；肾阳虚可服用锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香等单味中药以及金匮肾气丸、右归丸等中成药来补肾，具体介绍如下。 1.肾阴虚：主要表现为腰膝酸软无力，头晕耳鸣，口干口渴，阵发性自觉发热及怕热，睡觉时出汗多，阳痿，早泄，月经量多，月经周期缩短等。 熟地黄、桑葚和枸杞子，都可以滋阴补肾；六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等也是滋阴补肾的经典中成药。 2.肾阳虚：主要表现为腰膝酸软无力，精神疲惫，怕冷，手脚冰凉，阳痿，头晕眼花等。 锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香都可以温补肾阳，金匮肾气丸、右归丸等是温补肾阳的经典中成药。 另外，平时多进行腰背部的锻炼或适当揉搓腰背部，艾灸关元穴、神阙穴、命门穴等，也可以起到补肾的作用。 能给个补肾阳为主 补肾阴为辅的中药方吗病情分析：中医认为，肾虚 多为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举或阳痿、遗精。肾阳虚临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，头目眩晕，精神萎靡，面色白，阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻； 意见建议：阴虚可以口服六味地黄丸类药物进行调养。阳虚可以口服金贵肾气丸类药物进行调养。 肉苁蓉食用方法准备材料：肉苁蓉适量、巴戟适量、羊肉150克、瘦肉150克、鸡脚1-2只、桂圆适量、陈皮1块、姜片适量 制作步骤： 1、将材料准备好。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/738b4710b912c8fc196a239df3039245d78821c1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/738b4710b912c8fc196a239df3039245d78821c1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ 2、肉苁蓉、巴戟洗净备用。炖盅内加入桂圆、陈皮、姜片。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d1662234f31fcdeb48f8d5464fe"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d1662234f31fcdeb48f8d5464fe?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ 3、羊肉、瘦肉、鸡脚焯水捞出备用。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/5fdf8db1cb134954b8863d34594e9258d0094ac2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5fdf8db1cb134954b8863d34594e9258d0094ac2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ 4、将所有材料放入炖盅内，加入适量的水。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/50da81cb39dbb6fdbe8830760624ab18962b378b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/50da81cb39dbb6fdbe8830760624ab18962b378b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ 5、炖3个小时加盐调味即可。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d56212c105bde81190ef77c66c91"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b8389b504fc2d56212c105bde81190ef77c66c91?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ |
