去湿汤用什么材料煲汤好祛湿汤1:红豆葛根炖鲥鱼。 材料:赤小豆100克、葛根750克、陈皮少许、鲥鱼500克、生姜3片。 练习: 1.红小豆、陈皮洗净备用；然后将葛根去皮，洗净，切块； 2.然后将鲥鱼洗净，沥干水分，锅中放油，用文火煎至微黄； 3.最后将所有食材一起放入锅中，加入清水2500毫升，大火烧开后转小火煲2小时；最后加入适量的盐。 祛湿汤2:冬瓜红豆生鱼片汤 材料:红豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、瘦肉150克、姜3片。 练习: 1.先把小豆洗干净；冬瓜和芹菜洗净，去皮切块；将生鱼内脏洗净，用文火煎至微黄； 2.瘦肉洗净，然后整块放入汤锅，加水2500毫升，放入姜片； 3.大火烧开后转小火2.5小时，最后加入调味料。 祛湿汤三:土茯苓扁豆陈皮汤 材料:土茯苓250克，葛根250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。 练习: 1.土茯苓去皮切段，葛根去皮切段；红豆、扁豆、陈皮洗净备用； 2.将所有材料一起放入锅中，大火烧开，然后转小火3小时。 祛湿汤4:荷花化湿汤 材料:木棉30克、鸡蛋花30克、槐花30克、薏苡仁30克、瘦肉100克、炒扁豆30克、陈皮或砂仁12克。 练习: 1.将木棉、鸡蛋花、槐米、薏苡仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净； 2.然后将所有食材一起放入砂锅中，加入适量的水，用大火烧开，然后转小火煲1小时。对于湿热脾虚的人效果非常好。 祛湿汤五:五指毛桃猪骨汤 材料:五指桃8克，猪骨300克，蜜枣1个，生姜适量。 练习: 1.先将五指桃、蜜枣洗净，用冷水浸泡10分钟左右，捞出沥干备用；生姜洗净切片； 2.猪骨洗净后，放入开水中，冲洗干净，洗掉血沫，捞出； 3.最后，将所有材料放入炖锅中，加入适量的水，大火烧开，然后小火炖1.5小时，加入调味料。
茯苓煲汤的做法大全土茯苓怎么煲汤好？土茯苓煲汤做法大全！ 炎热的夏季来临，这个时候身体所耗的水分比较多，这个时候需要及时的补充水分，再加上炎热的夏天胃口往往都不太好，这个时候应该多喝些汤水，这样既可以补充水分，而且还具有开胃的功效。土茯苓，是广东人非常喜欢用来煲汤的一种原材料，它是取自于野外的一种纯天然药材植物，煲汤可以起到解毒散结，祛风通络，利湿泄浊的功效，而且根据了解，许多关节炎人士都是经常服用土茯苓汤治疗好了。那么，土茯苓怎么煲汤呢？下面给大家介绍几种关于土茯苓煲汤的做法，以及功效，希望大家喜欢。 1 土茯苓煲汤的做法大全 【土茯苓炖鸡汤】 材料：鸡肉500克、土茯苓10克、红枣5枚，枸杞适量。 做法： 1、鸡肉清洗干净，切块；其他的配料用清水洗净，然后泡一下水。 2、鸡肉放入滚烫的开水中，加入一些料酒或是姜片，这样可以去除鸡肉血腥味，然后2-3分钟时间捞起。 3、接着把鸡肉放入纱煲内，加入其他的材料，以及适量的清水。 4、大火烧开以后，转小火慢炖1小时；如果是电的炖煮，那么可以设置40分钟时间就可以了。 5、时间到了以后，那么加入适量的食盐即可食用，味道可是非常的香哦。 功效：此汤味道鲜美，营养丰富，是一种清热解、解毒、除湿的好食材，有非常好的清热祛湿、解毒凉血的功效，日常生活中可以常饮来去除身体内的湿气。 【土茯苓祛湿汤】 材料：猪骨头、土茯苓、茨实，薏米，赤小豆，扁豆。 做法： 1、首先把土茯苓、茨实，薏米，赤小豆，扁豆洗净，泡水备用。 |
