冬天吃什么去火降火是指治疗热盛火生的一种方法，火有虚火，实火的区别。降虚火指用滋阴降火的药物以治疗阴虚火旺的咽痛、咯血、颜面生火、虚烦、易怒、眩晕、失眠、舌红口燥、脉细数等证，常用药物玄参、生地、丹皮等。降实火是指用清泄降火的药物，以治疗肝火上升的目赤、头痛，胃火炽盛的齿痛、便秘等证。常用的药物有龙胆草、黄芩、大黄。降火食物菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，具有宁神降火，降血压的功效；降火食物有萝卜、玫瑰花、莲藕、山楂、槟榔等。冬天天气干燥，还可以吃清热解毒的食物，通过调节食物的方法来改善体质。 虚火旺盛毛病多 该如何调理才能降火？1、膳食调理 从饮食方面,要少吃辛辣刺激性食物,要补充营养,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充足够的维生素和微量元素,提高身体的免疫力。睡前不要吃宵夜,不要吃太多的食物,要养成良好的饮食习惯。在日常生活中可以适当吃一些粗粮,这些食物中含有丰富的营养成分,同时还能起到润肠通便的作用,对于阴虚火旺的病人来说是比较合适的。 2、推拿疗程 在此,即按摩肚脐时,要先将双手相对搓热,然后分别顺时针方向按摩肚脐一百下,再用逆时针按摩腹部一百下,这样才能起到补肾气的作用。 3、身体活动 在体育锻炼的过程中,身体出汗可以帮助身体保持气虚、排泄的正常平衡。加强运动时要注意及时补充身体所需的水分,避免因缺水而造成身体各器官受损。另外,要注意适度锻炼,过度锻炼只能起到反作用。 4、中医调理 如果想要改善阴虚火旺的症状,可以选择中药来治疗。从病人的症状来看,目前临床上很多药物都可以用来治疗阴虚火旺,比如知柏地黄丸、六味地黄丸及龙胆泻肝丸等,这些药物在临床上都能用来治疗。 5、充分的睡眠 如果身体存在阴精亏引起的虚火旺盛,一定要保证充足的睡眠,这样才能帮助身体藏精养神。保持充足的睡眠,一是不能熬夜,每天睡眠作息规律,二是要给自己创造一个舒适的睡眠环境,提高睡眠质量。 6、针刺 针刺的刺激主要是心经、肾经的穴位,比如选择神门、照海、内关、大陵等穴位。经过专业的医生诊断后,也可确定属于哪一类火旺,如心火旺、肝火旺、胃火旺等,再进行具体的治疗。
清热和降火，生地和黄柏哪个最好？火有虚火、实火之分，又因不同部位而分有肝火、胃火、心火、气分热和血分热等不同，生地和黄柏虽然都有清热的作用，但生地归心、肝、肾经，入营血分，善于清热凉血、止血。本品甘寒多汁，质润不腻，滋肾壮水，使阴生则热自退，取“滋即为清”之说。黄柏：性味苦寒，归肾、膀胱、大肠经，具有清热燥湿，泻火解毒，除骨蒸的功效。本品苦寒降泄，清热燥湿，且以泻肾火，清下焦湿热为专长，其治阴亏火旺之证，是取其以泻为补之意，使火去不复伤阴，并非具有滋阴作用。 玄参做法指导？玄参的吃法、做法大全 ? 银花当归茶的做法 材料:金银花30克、当归15克、蒲公英6克、玄参6克。 做法: 将银花、当归、蒲公英、玄参加水同煎。 玄参解毒汤的做法 材料:玄参、山栀、甘草、黄芩、桔梗、葛根、生地、荆芥各3克。 做法: 用水400毫升,加淡竹叶、灯心各20件,煎至320毫升,食后服。 玄参酒的做法 材料:玄参(细锉)三斤、磁石(烧令赤醋淬七遍细研水飞)三斤。 做法: 上二味,以生绢袋盛,酒三斗,浸六七日。每服一盏,空心临卧温服。 |
