宝宝个子有点偏矮，要吃什么补补呢？我儿子从六个月开始每次检查都说偏小偏矮，也买了好多钙阿铁阿什么那些营养素。我也不知道有没有效果，因为吃了也没有明显变化，也就追求心理感受，我给孩子吃了钙总归不怕了吧。后来也看了一些 育儿 专家的文章，说是要根据每个孩子生长曲线来看，我儿子虽然比同龄的稍微矮一点，但每年最少也能长5cm，所以不算营养不良，所以我觉得我儿子是晚发育类型，估计等15、16岁开始才会长，希望不要少于170吧，孩他爸也不矮，178。我是159。所以孩子爸爸都说是受我影响，希望我不要拖累了我儿子的身高，哈哈。 影响身高的主要影响因素有哪些？ 1、疾病 ：如果孩子老生病，他整个的营养状态不会太好，所有的能量都用在和疾病抗衡上了，他就没有力量来长身高了。 2、营养 ：看家长有没有给足孩子生长发育的砖瓦。主要是蛋白质，但也要注意饮食营养的均衡。 3、运动 ：运动的时候，促进了生长激素的分泌。 4、情绪 ：有明确的科学试验证明，如果孩子精神压力过大，是非常影响身高发育的。快乐的孩子，才更有可能有一个比较理想的身高。 5、营养补充剂 ：在上面这些因素都满足的前提下，在医生的指导下应用。 有哪些后天的身高干预措施呢？ 1、吃对 ：蛋白质要吃够。 2、善动 ：弹跳性运动对孩子的身高促进是有帮助的，5、6岁的孩子，可以进行跳绳、蹦床的 游戏 。小一点的孩子，可以拿个气球，让他拍一拍。 3、安睡 ：生长激素的高峰是在凌晨，也就是12点到凌晨2点之间的深睡眠。深睡眠一定是有一个浅睡眠期，才能进入深睡眠。 一般3岁以下的孩子，推荐9点以前入睡，3岁以后到学龄期的孩子，10点以后也该入睡了。学龄期的孩子，也要保证睡眠时间达到8个小时以上。 4、心悦 ：家长要及时发现和去除孩子的不良心理因素。家长平时在家庭中跟孩子的相处方式，或者对孩子的说教都可能是一种压力。 所以家长请把促进孩子生长发育的这种情绪放在心里，陪着孩子一起蹦跳，一起按时睡眠，给孩子足够的蛋白质，然后才能很好地促进孩子的生长发育。 儿科医生能帮忙做什么呢？ 有的家长说，那我就按上面说的这4点回家做不就完了吗？但是，这种干预效果往往不是很明显。 1、干预需要个体化。 一个孩子是不是需要补钙，补维生素D，他的骨龄和生理年龄是不是一样的，他的蛋白质是不是够了，这是我们在开始身高促进之前，需要做一个基础的调查。这是医生来帮助家长完成的。 2、医生会帮助家长，在这4点上，制定针对孩子的具体方案。 包括心理疏导，告诉家长怎么跟孩子正确地交流。 3、每3-6个月要督导一次。 看看是不是达到我们要的一个水平。 身高促进的非药物干预，一定是贵在坚持，并且和科学监测相配合，这是一个长期的过程。 “一路童行”儿童的 健康 顾问，很高兴有机会能为您解答问题 宝宝个子偏矮，家长心里肯定是挺着急的，应该给宝宝吃什么补一补呢？ 影响身高的因素不只是营养问题，给宝宝大补反而容易让孩子出现 “性早熟” ，反而害了宝宝。 影响身高的因素除了家长遗传给宝宝的基因以外，还有后天因素，别小看这后天因素只占了身高影响的30%，若是这30%出现了一点偏差，再好的基因也白搭。 后天因素分为两种： 了解了影响身高的因素，我们还常常听到有人说 “晚长” ，的确，部分孩子在正常发育期并没有明显长高趋势，却在大部分孩子长高出现缓慢或停止时，突然身高开始猛窜一大截。 不过我们所见的“晚长”孩子并不多，绝大部分的孩子都是 遵循生长发育的规律 ，如果孩子的外在因素都没有问题，可身高还是比同龄孩子矮上一截，这种情况最好带孩子去医院检查，因为很有可能就是内在因素出现了异常，如果放任不管，可能会错过治疗孩子矮小的最佳时期。 |
