女人吃什么补气血 补气血的食物有哪些红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、扁豆等都是生活中比较常见的补气血食物,但食用时应注意,红枣要掰开食用或泡水,功效才能出来,而阿胶、当归等不适合脾胃虚弱的人食用,莲子含淀粉较多,吃的时候应适量,而桂圆不适合体内燥热较重的人群,,此外要多吃各种新鲜的含铁质的蔬菜,如黑木耳、紫菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 1、当归 首先可以吃一些当归来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜,而且当归能够起到一定的补血养身的保健作用。但是当归虽然好,也要保持适度的原则,不能够一次性进补太多的当归,否则可能会出现营养过剩的状况。 2、黄芪 可以吃一些黄芪,黄芪和当归一起炖煮是绝配,因为这两味中药都具有补血活血的作用。还可以用黄芪来炖鸡汤,这样既美味又营养丰富,对于一些气血虚亏的女性能够起到很大的帮助。 3、桂圆 桂圆肉好吃又营养丰富,桂圆性质温和,口感甘甜,是很多人在平时都非常喜欢吃的一类水果,桂圆对于女性而言的确能够起到调养气血的有效作用。不管是新鲜的桂圆果肉,还是风干的桂圆肉都适合女性朋友吃,这两种桂圆肉都风味绝佳。 4、阿胶 想必很多女性朋友都知道阿胶,阿胶能够起到补血养颜的保健作用,并且阿胶红枣以及阿胶核桃仁等食物味道好,营养价值又高,能够帮助女性朋友填补虚亏的气血,所以一些气血不足的女性可以多吃阿胶。 一些患有缺铁性贫血的女性患者,可以适当的喝一些阿胶老酒。但是一定要坚持适量的原则,不能够一次性喝太多,每天早上和晚上各喝60毫升左右的阿胶老酒就足够了。这样坚持下来的话,能够让身体当中的血红蛋白含量得到一定的提高,对于治疗缺铁性贫血这一病症能够起到有效的作用。 医生给我开了3包中药,说一包中药熬2次,喝两天。放500毫升的水,一次500毫升的水煎第一次,煎水会少,大概变成100毫升了,煎好了将药汁倒出来,再放500毫升水重复煎一次。 民间祖传秘方大全从不外传的奇方、秘方,值得收藏。 下面公布的药方,都是经过多人实验有明显疗效的,从不外传的秘方,值得收藏。 (1)击溃癌细胞的中药配方: 此药方可通过诱导癌细胞凋亡,抑制癌细胞增殖,防止癌细胞生长、扩散,调节细胞免疫,增强体内体液免疫功能,从而起到预防和治疗癌症的效果,让癌细胞死亡。 中药配方: 黄芪15克、党参15克、印雨草10克、白花蛇草10克、茯苓皮10克、正心子10克、黄药子10克、双花10克、品碱须6克、半枝莲10克、甘草6克。 提前预防选用此方最佳,可每年服用一次,每次服用三付。一天一付、水煎服、饭后早晚喝二至三次。 癌病患者,抓紧服用本方控制癌细胞增长扩散。(患有各种癌症的 )连服用10---30付,每天1付,水煎服、一天三次饭后喝。(癌症不同其他病症,一定要注意,提前预防才是根本) 约翰霍普金斯已将这篇研究报告用新闻稿方式发布,同时Walter Reed 陆军医学中心亦将这药方传播。 (2)秃顶掉发、白发变黑: 中药配方: 何首乌、黑芝麻、女贞子、缄佳果、桑葚子各500克。 服用方法: 将中药炒熟,一起打粉,用红糖水调服(少许),每次20-30克,一日三次,连服一个月后可见效,根据个人的情病情,一般2-6个月康复。本药方可补肾健发、养容颜,延年强身。忌蚕豆、绿豆、茶叶。 (特说明这个药方已经过多人试验,效果都是很好的,尤其是对脱发效果有效率99%以上。) (3)手脚四肢麻木、颤抖、疼痛秘方: 中药配方 |