男人吃什么补精子，吃什么水果补精子，吃什么最补精子补精壮肾水果： 1、榴莲：补肾壮阳。 2、圣女果：帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。 3、龙眼：入肾经，补肾固精。 4、肉桂：温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。 5、洛神花：含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c8267da2fdc6281800a19d84322"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c8267da2fdc6281800a19d84322?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ 扩展资料： 其他补精壮肾的饮食： 1、激素类食物 这类食物在精子产出上有着推动的作用，诸如牛鞭，贝类，鸡肝，羊肾等等。 2、动物内脏 该类食物中胆固醇含量不可小觑，可以促进体内的性激素产出，使精子数量大增，提高了性生活质量。 3、矿物质与微量元素 男子阴部存有很多的锌元素，这也是保障睾丸健康和精子质量度的关键元素。如果锌含量不高，则直接威胁到生殖器官的安全。因此，对于男性来说，补充锌元素很是重要。 参考资料：/sd.people.com.cn/n2/2017/0619/c172848-30346319.html"target="_blank"title="人民网-吃什么水果对肾好，这些水果值得推荐"人民网-吃什么水果对肾好，这些水果值得推荐 参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0520/c21471-28365724.html"target="_blank"title="人民网-七类食物的补精的佳品烧烤喝酒会损害精子活力"人民网-七类食物的补精的佳品烧烤喝酒会损害精子活力 吃什么能补精益肾效果最好男性在平时通过食物来壮阳补肾生精，是最佳调理身体的方法之一，可选择的壮阳补肾生精食物也有很多，泥鳅当中含钙、维生素a、维生素b1、烟酸、脂肪、磷、铁，中医认为味甘，性平，具有较强的养肾生精、补中益气、调节性功能的作用。因此成年男子在平时可以常食泥鳅帮助滋补强身。 对于成年男性来说，在平时应该多多关注自己的肾脏健康，尤其年轻男性更应该关注自己的生育能力。在生育之前可多吃一些具有壮阳补肾生精作用的食物，帮助调理体质，提高精子质量。那么吃什么壮阳补肾生精呢?下面下面为大家介绍5种比较有效的壮阳补肾的食物： 1、泥鳅：泥鳅当中含钙、维生素a、维生素b1、烟酸、脂肪、磷、铁，中医认为味甘，性平，具有较强的养肾生精、补中益气、调节性功能的作用。研究发现泥鳅中含有一种特殊蛋白质，可以起到较强的生精作用，因此成年男子在平时可以常食泥鳅帮助滋补强身。 2、驴肉：驴肉营养丰富、味道鲜美，性味甘凉，中医认为驴肉可以安神去烦、补气养血、滋阴壮阳。而驴肾可以强壮筋骨、益肾壮阳。在平时适当食用可以帮助治疗肾虚引起的腰膝酸软、阳痿不举。 3、蛇肉：研究发现两条蛇交尾的时间很长，尤其是蝮蛇交尾时间可达6～24小时，因此男性在平时适当食蛇肉可以帮助增强体质，并有效延长性生活的时间。 4、鸽肉：白鸽是一种繁殖力和性欲极强的飞禽，这是因为白鸽的性激素分泌能力非常旺盛，中医认为白鸽是一种具有扶助阳气强身、补益肾气、强壮性机能的飞禽。而白鸽蛋的功效比白鸽肉更胜一筹，因此在平时可适当吃一些白鸽蛋。 5、鹌鹑：这种飞禽的肉嫩味香，营养丰富属于野禽上品。鹌鹑还具有补益强壮、益精血，温肾助阳的作用，男子在平时可以经常食用鹌鹑来壮筋骨、增强性功能。 |
