孩子脾胃不好又瘦又矮小吃什么(孩子脾胃不好个子矮怎么办)

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2023-02-11

孩子脾胃虚弱,三分治七分养,山药瘦肉汤的具体做法是什么?

山药瘦肉汤是很多人都喜欢的一道美食,特别是在冬季的时候,喝一些山药瘦肉汤,确实可以起到养脾胃的作用,而且还能够补气血。山药瘦肉汤的做法也不是特别的复杂,不过首先我们需要做的就是准备好食材,准备适量的铁棍山药,瘦猪肉,红枣,食用盐,葱,生粉以及料酒。

接下来就是开始正式的烹饪了,把准备好的瘦肉先用清水冲洗干净,全部切成瘦肉片,接着在瘦肉片里面加入适量的生粉以及料酒,带上一次性的手套去捏这些猪肉片,这样猪肉片才会上劲。准备好的山药去掉皮,清洗干净之后全部切成片,然后放到一边备用。起锅烧水,锅里面的水量要充足一些,然后在锅中放入山药片以及几颗红枣盖上盖子,用大火煮10分钟左右。10分钟之后我们可以把肉片下入锅中,然后继续用大火煮三分钟。接下来我们就可以调味了,在锅中放入少量的食用盐、白胡椒粉,然后撒上葱花即可出锅。

以上就是山药瘦肉汤的具体做法,这道菜的做法确实很简单,而且需要用到的食材也不是很多。平时如果孩子脾胃不太好,那么不妨可以自己在家动手制作山药瘦肉汤。制作这道汤的关键点其实就是选材,一定要选择铁棍山药,另外瘦猪肉最好是选择里脊肉。

还有一点,就是在大火煮水的时候,一定要掌握好时间,这个煮的时间不能超过10分钟,否则里面的红枣以及山药就会被煮烂,到时候就会影响整道菜的口感。在调味的时候,一般只需要放一些胡椒粉和食用盐即可,不需要放入其它的调味品,因为这样我们才能够吃到食材原有的那些鲜味。

脾胃差的宝宝怎么调理

孩子的脾胃不好做家长的首先要做到的是帮助孩子管住口,现在的很多孩子都很任性,想吃什么大人明知对脾胃不好也只能听之任之。而且许多家长还抱着侥幸心理,认为吃这一点或者吃几次没大碍吧!俗话说:“病从口入”。

炎热夏季的到来,雪糕、冷饮成了人们清凉解暑的最爱,大人都爱不释口,何况是孩子,恰恰夏季是孩子发病的高发期,也是最伤脾胃的季节,也是最难调治脾胃的季节。罪魁祸首就是雪糕和冷饮。一旦吃雪糕身体可谓是冰火两重天。所以脾胃不好的孩子,雪糕和冷饮会让他们雪上加霜!怎么能有胃口再吃饭呢!家长一定不要任孩子的性,孩子的健康是我们的责任。

经常给孩子做一些清淡的食品,不要大油、高盐、辛辣!我们做家长的口味大多情况下都偏重。认为不咸不辣不好吃,孩子毕竟小没有发育成熟,特别是脾胃是很敏感的。建议还是饮食清淡一些,对孩子的脾胃有好的保护。

每天给孩子喝一次米汤(大米、小米效果都很好),能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾经和胃经,调和补对身体的作用是双向的。无论是大人还是孩子都是很好的选择!

多给孩子补充一些优质蛋白如:鱼类、鸡蛋、鲜奶等等。不要给孩子吃一些脂肪含量高的食物、烧烤、膨化类的 、还有一些深加工后袋装食品。

经常给孩子做一些按摩,特别是腹部按摩。方法是:让孩子平躺在床上,用我们的手掌,以孩子的肚脐为中心,顺时针和逆时针各按摩36下,以孩子的皮肤微微发热为宜,注意按摩的力度,孩子的皮肤还很娇嫩所以动作一定要轻柔。

给孩子捂肚子,方法是:先将我们的双手稍用力来回搓,直到发热有烫的感觉,马上将手一只捂有孩子的肚脐处、另一只手捂在后腰正中(和肚脐相对的地方)。一定要贴紧孩子的皮肤,过一会你就能听到孩子的肚子里面有咕咕噜噜的声音,这就是我们俗话说的“通气了”。这种方法对孩子的肚子疼也有很好的辅助治疗的效果。

经常给孩子做一下“捏脊”,方法是:让孩子平趴在床上,沿着孩子背部脊柱两侧,大拇指在一端,食指中指和无名指在一端轻捏皮肤然后提起从上至下往前推进,然后再从下往上捏起提起往前推进,皮肤有发红的现象就行了,不要做太长时间。

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