吃什么补肾最好补肾可以吃六味地黄丸、大补阴丸等药物,也可以吃鹌鹑、韭菜等食物。 1.六味地黄丸: 主要成分为熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。具有滋阴补肾功效,可用于治疗由先天不足、年老肾亏、久病伤肾导致肾精不足、髓海失养造成的眩晕。缓解头晕目眩、视物昏花、神疲乏力、腰酸腿软、耳鸣等症状。 2.大补阴丸: 主要成分有熟地黄、盐知母、盐黄柏、醋龟甲、猪脊髓。具有滋阴降火功效,可用于治疗由年老肾中精气不足或耗伤过度、肾阴亏耗、耳窍失于濡养所致的耳鸣,缓解头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。 3.鹌鹑: 鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。 4.韭菜: 韭菜中富含锌,可以起到养肾的作用。 补肾还可以吃其他的药物和食物,建议在医生的指导下进行使用。 肾虚吃什么好通常来说,补肾阴的食物有多种,如枸杞、黑豆、黑米等,具体分析如下: 1.枸杞:枸杞在生活当中比较常见,既是食物,也属于中药,可以起到补肾益精、养肝明目等作用,可以有效改善肾阴虚所引起的腰膝酸软、肢体乏力等症状。 2.黑豆:黑豆作为比较常见食材,里面所含的营养价值比较丰富,如蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌、锰等,不仅可以满足人体的营养所需,并且还可以起到滋阴补肾、健身暖胃等功效。 3.黑米:黑米所含的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、硒等含量比较高,具有滋阴补肾功效,有助于改善肾虚所引起的性生活质量下降、浑身疲乏等症状。 对肾阴虚的患者来说,除了饮食调理,还可以在医生的指导下使用药物治疗,常用药物有左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等。 肾虚可以吃什么补补呢补肾需要分肾阴虚、肾阳虚等的不同,而采用不同的补肾方法,如肾阴虚可服用熟地黄、桑葚、枸杞子等单味中药以及六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药;肾阳虚可服用锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香等单味中药以及金匮肾气丸、右归丸等中成药来补肾,具体介绍如下。 1.肾阴虚:主要表现为腰膝酸软无力,头晕耳鸣,口干口渴,阵发性自觉发热及怕热,睡觉时出汗多,阳痿,早泄,月经量多,月经周期缩短等。 熟地黄、桑葚和枸杞子,都可以滋阴补肾;六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等也是滋阴补肾的经典中成药。 2.肾阳虚:主要表现为腰膝酸软无力,精神疲惫,怕冷,手脚冰凉,阳痿,头晕眼花等。 锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香都可以温补肾阳,金匮肾气丸、右归丸等是温补肾阳的经典中成药。 另外,平时多进行腰背部的锻炼或适当揉搓腰背部,艾灸关元穴、神阙穴、命门穴等,也可以起到补肾的作用。 |