睡前泡脚有哪些好处？促进血液循环 据人民网健康卫生频道报道，脚有人体“第二心脏”之称，人的五脏六腑在脚上都有相应的敏感区和反应点。但因为脚部离心脏最远，最容易发生血液循环不畅的问题，多数人因体内血液循环不畅而感到“手脚冰凉”，用热水泡脚可以促进脚部局部血液循环，提高脚部温度，从而减缓心脏压力。 刺激足部的穴位和经络 人体足部有连接内脏的6条主要的经络和多个穴位。泡脚时可以在洗脚盆里放一些鹅卵石，踩踏这些石子能够按摩足部穴位，刺激经络，有舒通穴道、宁心安神的功效。 消除疲劳 夜晚睡觉前泡脚可以调节身心，通过热力来放松脚部及小腿处的经络，促进血液循环，改善心脑等器官的供血情况，也能够使身体放松，起到消除疲劳的作用。 泡脚的注意事项 第一，最佳时长20—30分钟。泡脚不超过20分钟不能发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间被扩张也不宜，再者，泡脚时间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。 第二，泡脚的最佳水温在40℃左右，水温不能太高。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。 第三，水量不可太少。泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。 以上内容参考人民网-睡前泡脚对身体大有裨益，究竟应该怎么泡？
比喻洗脚的好处的句子有哪些？1、俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，泡脚可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓。 2、脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。经常泡脚帮助酣睡,预防静脉曲张。 3、用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。 4、中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。 5、对于健康人来说，一般用清水、或用盐水（在洗脚水中加入1—2勺盐有通便作用）、醋水（请看食醋泡脚好处多多）泡脚就可以了，简单方便。 6、对于有慢性病的人来说，中药泡脚更有效。 7、在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。 8、经常用醋泡脚,杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。 9、有的人喜欢用醋泡脚,有足跟骨刺的可用醋泡脚,因为醋能够渗透到皮下组织,起到软化骨的作用。 10、美梦成真始于足下，请呵护您的贵足-洗洗更健康。 在苏州新区木渎哪里有足浴会所天地涧足浴会所，位于苏州市吴江区流虹路流虹新村东南侧约30米。其已形成了完善的运作体系，建立了独有的核心竞争力形成了以洗浴中心餐饮和精品超市为主的三大经营主体，下设多个职能部门，并成为具有相当品牌影响、连锁化规模化的现代大型娱乐企业。 客户口碑较好，价格较为实惠。金五门足浴会所是集视、听、唱、餐饮为一体的休闲娱乐场所，它彻底改变娱乐场所在大众心中的印象，为大众提供了一个安全、健康、欢乐、时尚的消费空间，使大众随时都可以享受到优美的旋律。 经常去足浴对身体有好处。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。 泡脚时，时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症。 |
